备孕三年了，加上卵巢早衰，不想等了，已经30岁了，在等两年就真的老了。除了输卵管没查，其他查过的都正常，最终也走了试管这条路，预约21号做前期检查，希望一切顺利，有没有做试管**的姐妹，能分享一些经验吗？

　　试管**的怀孕经验要通过饮食、心态以及生活习惯改变来实现，调整好心跳，增加自信，避免出现过度焦虑的现象，焦虑可能会导致激素波动，从而影响受精卵着床，移植后一般需要三到五天的时间才能着床，六到八天左右受精卵会扎根，所以较好平卧一个星期的时间，饮食上应适量添加高蛋白质食物，其可以提高患者的抵抗力以及免疫力。

　　试管想要一次性成功，自身条件好才是最重要的，然后才是放松心态，不要过度紧张，在移植后一定要注意医生的建设，才可以确保试管的**，下面列举了试管移植后的一些注意事项：

　　躺是非常关键，前8天一定要注意，可以平卧、侧躺、也可以趴着休息但是不能起床，可以斜做在床上，角度不能超过45度；饮食多喝鱼汤、冬瓜汤、豆浆等一些高蛋白的食物，切记不能大补和活血化瘀的食物如藕、麻油、黑木耳等；心态一定要保持平衡，不要生气着急，医学依据证明情绪对孕妇很关键，人紧张下回分泌一种激素杀死胚胎，坚持就是胜利；动作不能过大，不能提重物，起床时一定要先坐一下再慢慢起来，移植后慢慢走也是有利益健康和安全的；每天早上起来后一杯蜂蜜水，要定时排便，牛奶和豆浆一定要煮熟，否则可能会导致拉肚子。试管**的概率较高，做试管婴儿的半数以上的女性都可以一次性成功率约为60%，但是试管成功率受多种因素影响，括精子质量、女性子宫条件、女性年龄等。

　　我是一位试管成功的妈，由于自己已经高龄了做了3次试管，两次都以失败告终，最后一次终于成功，所以来来分享一下我的好孕心得，首先是一个坚持的过程试管的成功率不是百分之百，要对试管有一个正确的认识，摆正自己的心态不要操之过急，吃饭的时候一定要按照医生说的做，按照营养学搭配，吃完饭想运动可以去公园慢走，也可以在家做做瑜伽。

　　大多数夫妻，对试管婴儿怀孕寄予厚望认为试管婴儿可以**，但是试管婴儿也不是可以绝对成功的，一般健康夫妻的成功率为40%或50%左右，医疗技术、女性不孕的原因，以及女性自身的子宫条件都会大大决定试管婴儿的成功率，但是绝对不能在短时间内连续做试管，这样对女性的身体是不可逆转的伤害。

　　MihonoSakaguchi

　　擅长秦皇岛第一医院、长沙妇幼、人工授精等话题