预防孕吐食谱：萝卜 孕妇生吃萝卜可以避免孕吐吗？

孕期恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，可以通过吃萝卜和萝卜芽来解决，比如煮萝卜芽、生萝卜丝、或者萝卜鸡汤，营养丰富，味道鲜美。只要将鸡肉切成大块放入油锅中炒至变色，然后加入萝卜炒一会，然后加水煮一个半小时左右，可以缓解早晨的不适病到一定程度。

止孕吐偏方萝卜

有许多缓解孕吐的民间偏方。除了吃炒核桃粉之外，适量吃一些萝卜也是一个很好的方法，而且萝卜的吃法有很多种。下面介绍一些常用来缓解孕吐的萝卜，供参考：

1.糖醋胡萝卜

准备适量的胡萝卜、糖、米醋、盐和香油，将胡萝卜切成细条，然后撒上盐拌匀。约五分钟后，用水洗净，加入糖、醋、香油，拌匀即可装盘。可以帮助解决孕吐问题。

2、健脾萝卜汤

健脾汤需要萝卜、五花肉、鸡肉、酸菜、葱、姜、蒜。将事先准备好的萝卜、五花肉、鸡肉、酸菜全部切好，锅中烧开水，中火将五花肉和鸡肉煮至去血水，然后放入炖锅中，小火煮半小时、加入萝卜、酸菜，盖上锅盖煮约2小时。

3.香菜和萝卜

白萝卜、香菜洗净切块。将油倒入锅中并加热。加入白萝卜翻炒片刻，然后加入酱油、盐等调味料。经过比较，炒菜前加入香菜对于孕妇孕吐症状有很好的辅助治疗作用。

孕妇吃生萝卜能否止孕吐

一般情况下，孕妇生吃萝卜还可以预防孕吐。萝卜具有理气止呕、健脾养胃的功效。早孕反应严重时可以服用一些，可以有效缓解恶心、呕吐的症状。

不过，准妈妈最好不要吃太多。一般每天吃300-500克就够了，因为萝卜是寒性食物性。摄入过多会加剧体内寒气，对自己和胎儿造成副作用。

另外，将胡萝卜叶做成蒸菜可以减少孕吐，因为胡萝卜叶含有大量的钾和膳食纤维，可以促进食物消化，缓解饭后肠胃不适，从而达到预防孕吐的效果。

一般情况下，妊娠反应会在3个月左右消失，但因人而异。如果孕吐太严重，建议在家好好休息，减少外界刺激。出现胃肠道反应时，可以适当运动，少食多餐，服用维生素B6或其他止吐药进行治疗。