孕后疏通乳腺的按摩技巧产后清理乳房比较简单的方法

如果母乳太稠，局部乳腺被堵塞，乳房发生充血，就会导致乳房肿块的形成。可以用一些按摩手法来帮助乳房肿块消散，就是将五个手指并拢，双手手掌收紧贴乳房皮肤，一个拇指和另外四个手指呈“C”形包围并固定整个乳房，以顺时针方向在乳房周围进行太极按摩，动作平稳、用力均匀、动作轻柔，可以扩张乳房周围的血管，促进血液循环，从而疏通乳房。

产后疏通乳腺按摩手法

产后乳房疏通按摩一般需要通过按揉来改善，主要是包括爱抚，其中爱抚在乳房全身按摩中比较常见。爱抚动作逐渐增加从乳房根部到乳头的压力，力度和硬度均衡。缓和。下面示范揉奶块的正确步骤：

1、先用热毛巾敷在整个乳房上2-5分钟，可以起到很好的促进血液循环的作用；

2、热敷后，一手托住乳房，另一只手的食指、中指沿螺旋方向按摩乳头；

3、然后将拇指和食指浸入精油或水中，然后夹住乳头，由内向外揉搓；

4、用精油或热水覆盖乳房，从乳房外侧向乳晕顺时针或逆时针轻轻揉搓；

5.找到出现乳结的位置，然后沿着乳房外侧慢慢按摩。一般来回几次即可减少奶块；

6、对比后，用手挤压两侧乳房，控制力度。按摩时记得手是湿的。如果力气不够，可以尝试用梳子或刮刀的背面刮。如果碰到硬块，请用力刮擦。

一般来说，产后疏通乳房组织大约需要3次。不过，由于每个妈妈的体质不同，所以做的次数要根据实际情况而定。如果乳房已疏通两次，则无需进行第三次，否则继续。

产后乳腺疏通比较简单的方法

哺乳期间乳腺导管容易堵塞。如果出现局部红肿，需要及时疏通。更简单的方法是使用吸奶器。如果没有乳房，也可以用毛巾加热乳房，促进血液循环，这样可以慢慢疏通乳腺导管，促进乳汁排出。

但除了使用热毛巾外，如果病情严重且良好，还可以采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等。如果服用乳癖消胶囊，或者请催乳师帮忙疏通，从外围到中心做向心按摩，慢慢推开堵塞的乳腺管，将积存在乳腺管内的乳汁排出。

当患者出现乳腺导管阻塞时，需要进行乳房疏通，但通常在分娩后，乳房疏通会引起明显而剧烈的疼痛。乳房疏通后，可以用热毛巾热敷该部位，可以有效缓解疼痛。

虽然女性在产后42天到3个月就可以逐渐恢复，但一些胎儿较大、身体机能较弱的女性可能需要外界的帮助。建议产后恢复黄金期，尽量将身体调整到产前的状态。