如何快速度过厌奶期 厌奶期宝宝喂养指南

临床上，有些宝宝厌学现象持续时间较长，单纯依靠自然恢复并不可靠。家长需要通过一些方法来帮助宝宝快速度过疲惫的学期，比如调整饮食结构或者改变喂养策略，否则久而久之还是会影响宝宝的正常发育。

怎样快速度过厌奶期

事实上，对于大多数宝宝来说，真正的乳房疲劳期并不会持续很长时间。很多家长常常陷入“强制喂食”的误区，不仅达不到好的效果，还会造成宝宝的抵抗力。妈妈首先要做的就是跟随宝宝的喜好，尽量少食多餐，通过一些小游戏消耗宝宝的体力。这会让她更容易感到饥饿，乳房疲劳也会得到改善。

1、保持良好的环境

家长给宝宝吃奶时，最好带宝宝到比较安静的空间。柔软舒适的环境可以帮助宝宝更加集中注意力，避免外界因素的干扰和分心；

2.鼓励宝宝多运动。

一个月以下的宝宝可以多躺着，大一点的宝宝可以多爬、跑。运动可以促进宝宝消化系统的运转，需要大量的能量，所以每天的奶量会增加；

3、不要经常更换奶粉。

对于配方奶喂养的宝宝，家长不宜频繁更换配方奶，因为宝宝没有足够的时间适应。这时，换用新品牌很容易刺激胃肠道，引起消化不良症状。循序渐进地更换奶粉，注意排便情况；

4.检查乳头乳汁状态

有的乳头孔太小，产奶量很少。宝宝吸吮的时候会感觉很不舒服。正常的产奶量是每秒1 滴。家长可以及时检查乳头。

5.及时就医

此方法针对病理性乳房厌恶，如腹胀、呕吐、感冒发烧等，此时建议家长及时带宝宝去看医生，接受对症治疗。有很多慢性病家长可能没有发现性。医疗网站建议，如果宝宝厌奶超过一个月，可以做医生电话找进行检查。

以上五种常规方法对于缓解乳房疲劳症状有很好的效果。家长可以多尝试，但除了这五点之外，日常饮食也要注意。比如添加辅食时，适当添加一些果汁或者米粉，刺激宝宝的味蕾，可以增加食欲提。

厌奶期宝宝喂养攻略

对于可以添加辅食的宝宝，避免吃太甜或太浓的食物。这不仅会让宝宝厌恶牛奶，还会增加儿童肥胖、龋齿等疾病的风险。尽量少食多餐，添加更多营养辅食，改善孩子的身体状况。

喂奶的时候可以稀释奶水，或者在宝宝看起来睡着的时候喂，这样宝宝只表现出吃奶少了，只要喝足够的水就不会有问题。半个月后，肝肾功能恢复，可以正常母乳喂养。

另外，日常生活中要注意补补充锌或益生菌，可以提提高宝宝的消化能力，避免胀气，对食欲也有很好的作用。

对于对辅食量不确定的家长，建议在保证宝宝奶量的基础上，按需给宝宝添加辅食给。对于九个月以上的宝宝，可以在不同的固定时间段添加母乳和辅食，遵循适应喂养原则性。辅食吃多少，宝宝说了算。