男性**在生育过程中一直是至关重要的存在，但也有一些男性因为**问题而没有孩子，也有很多男性曾尝试服用一些秘方中药来产生精子。去治疗，却常常适得其反，没有效果。其实，除了吃药之外，男性性还可以尝试吃一些补充满**的食物。

生精中药秘方有这些

网上流传着很多产生精子的秘方，但有些男性性使用后并没有发现任何效果，性交后仍然未能怀孕。事实上，对于大多数男性性来说，中药不仅可能不能产生精子，甚至可能对男性性的健康产生影响（中药在一定程度上还是有毒的）。以下是网上流传的精子生成处方，请参考供。

方一：取急躁、韭菜籽各60克，加红参、膀胱胶各30克，阳起石研末，取90克，将诸药材同煮，每日两次。从这些药材可以看出，这个偏方是通过改善肾功能来巧妙运用的。

偏方2：将蛇床子、鸡冠花、碎纸等量磨成细米，加水煎成糊状，每晚睡前敷于小腹。几天后，可以促进肾功能，使睾丸分泌更多的精子。男士注意事项性使用这种民间疗法时应避免饮酒。

除了以上两种偏方之外，网上其实还有其他偏方流传。这些药方看似有用，但实际上对男性性生育问题影响不大，而且会导致更多原因导致男性性生育问题。吃药不仅可能会避孕，还会对健康造成危害，所以相比之下，饮食治疗更可取。

比较有效的补**食物

日常生活中，很多食物都有产生精子的作用，但还没有人发现。虽然食疗效果不如中药，但食疗并不损害男性健康性。对此，广大男性不育朋友可以尝试一下。目前以下食物可以达到补补血的效果：

芹菜含有多种维生素，可以直接为睾丸产生精子提供原料，所以儿童性吃这种食物可以帮助产生精子，补补充维生素可以还令性器官未受损，提高性器官恢复功能。

牡蛎是一种含有大量矿物质和微量元素的海鲜食品。男性睾丸、精液和前列腺都含有一定量的矿物质和微量元素，所以吃一些这样的食物可以提增加精液的产生，预防前列腺疾病。

羊肾是一种激素食品性，可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子的产生大有裨益。事实证明，在日常生活中，有些人说的补吃什么是有一定依据的。但需要注意的是，羊肾不宜过多食用。这类食物含有大量的铁和蛋白质，吃太多会增加消化系统的负担。

其实日常生活中能够产生精子的食物有很多，这里就不一一列举了。一般来说，含有蛋白质、精氨酸、维生素、矿物质、胆固醇等的食物有一定的生精作用。日常生活中的许多食物都含有这些营养素。

3、重量训练可以提提高睾酮水平，使睾丸分泌功能更加活跃，从而分泌更多的睾酮。同时，这项运动还可以提高楠性强化上下肢，从而间接提高楠性强身健体。