胃灼热是怀孕期间经常发生的情况，经常困扰孕妇。想要缓解这样的症状，就得使用正确的方法。首先，你应该从饮食开始。每天吃一些水果可以有效治疗。加上以下水果医生推荐的三种食疗偏方，这个大麻烦就可以解决了！

缓解孕妇烧心妙招

严重烧心症状对孕妇危害更大。如果忽视，它们会越来越严重，影响正常生活。虽然这种情况不可避免，但是您可以采采取一些措施来减轻孕妇胃灼热的程度。这里有一些提示提。

1、合理饮食

吃饭时不要吃得太多，以免肠胃承受压力。少食多餐并彻底咀嚼，最好是在睡前2-3 小时。另外，忌烟、酒、辛辣、酸味等食物。每天随身携带口香糖。饭后咀嚼一片，可增加唾液分泌，中和胃酸；

2.抬起上半身

睡觉时，用枕头支撑上半身，使身体与床面成10-15度角，可有效缓解反流症状，但注意不要抬高整个上半身；

3、宽松的衣服

宽松的衣服不仅舒适，还能缓解反流症状。太紧的衣服会束缚腰部和腹部，从而增加腹部的压力，使胃酸反流更加严重。

4.多喝水

每天喝适量的水可以促进食物消化，但吃饭时不要喝太多。喝水的最佳时间是选两餐之间，每日饮水量为8-10杯。

另外，饭后不要立即躺下。最好是慢慢走30分钟，站一会儿。如果你想运动，可以选选择饭后一小时进行。

缓解烧心的食物

如果出现胃灼热，必须做好饮食调整。最好不要吃太甜的食物。可以用碱性水果来中和胃酸，或者吃易消化的食物来防止反流。如果水果不能有效缓解胃酸，您可以使用一些碳酸氢钠片来中和胃酸。

1、燕麦： 燕麦富含复合碳水化合物，能有效“舒缓”肠胃。 提供膳食纤维等人体必需的营养素可以帮助缓解胃灼热症状；

2、豆腐：肉脂肪含量高，消化时间长，是胃灼热的罪魁祸首之一。相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助于改善胃灼热症状；

3、生姜： 生姜可以帮助消化，缓解胃灼热。咀嚼生姜片并吞咽可以缓解泛酸症状。如果觉得姜太辣，可以泡水或者在汤里放点姜末。

4、香蕉： 香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁形成保护性粘液层性；

5. 香菜： 和生姜一样，香菜长期以来一直被用来缓解消化不良的症状。香菜可以中和胃酸，所以胃灼热时尽量生吃香菜；

6.苏打水、苏打饼干等碱类性食物可有效缓解症状。

方法：融化黄油，将开心果去皮，切成片。将糖粉、盐和全蛋液加入黄油中，搅拌均匀。然后将开心果放入模具中，放入冰箱冷藏。取出来放在烤盘上烤15分钟。为您推荐： 孕妇烧心是怎么回事？孕妇胃灼热有什么危害？怀孕胃灼热什么时候结束？