第三代试管婴儿胚胎移植后怎么做？许多胚胎移植后的病人比较关心什么时候能着床，有没有什么方法能提高试管着床成功率？

一、保证休息

胎盘移植后48小时内，尽量多躺，不要在床上大力翻身或用力起床，起床时先侧身支撑身体，48小时后避免剧烈运动，上班、做家务都可以。

二、科学饮食

孕激素(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠道蠕动减慢，加之运动量少，易引起便秘。为缓解便秘症状，孕妇应多吃富含纤维素的蔬菜、水果，少吃辛辣食品。

三、好的生活习惯

心理过分紧张，熬夜，会影响内分泌，进而影响药物的吸收，对试管婴儿的成功率有很大的影响，不吸烟，不喝酒，坚持早睡，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，非常重要。

提高第三代试管婴儿着床的秘诀

 一般而言，不育症患者在35岁以后，身体素质下降，卵子和精子的质量降低，受精的机率会大大降低，从而影响手术的效果和最终的成功。女性卵巢储备功能是指女性卵巢中可储存的卵泡数量，是女性生育能力的代名词。卵巢储备功能与年龄成负相关，35岁以后急剧下降，增加了“试管婴儿”的难度。所以一定要把握适宜的生育年龄。

除此之外也要多注意以下几点：

第一，正确的运动，增强体质。

可以适当在室内做一些适当的身体锻炼来增强自己的体质，但是要注意力度，不要让身体过度劳累，要注意身体的休息，按时作息，不要熬夜加班，调整好身体的状态，使自己的身体和精神状态适合做试管婴儿的手术。

第二，严格控制体重：

相关数据显示，目前育龄男女中有30%-50%的人超重或肥胖。无论男女，体重增加都会导致生育力下降，并成为限制自然受孕和试管婴儿的重要因素。

脂肪酸是公认的人体内最大的内分泌器官，影响人体内葡萄糖稳定状态，产生类固醇，免疫系统，造血和生殖功能。胰岛素抵抗会随脂肪组织的增加而加剧，导致女性高雄激素血症和排卵障碍，男性的精子参数也会发生变化。

第三，合理饮食，均衡营养：

注重饮食安全和营养化，合理搭配膳食，多吃一些富含高蛋白和膳食纤维的食物，少吃性辛辣的食物，以清淡为主，避免引起腹泻、腹痛等疾病，在这段时间里，尽量不要外出就餐，确保饮食安全。

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