排卵期出血最好做好护理工作，将影响降到最低

女性的排卵期一般在月经来潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天称为排卵期。在这个过程中，可能会出现出血，也就是月经中期出血。原因有很多。可能会导致这种情况，所以先观察一下。如果出血量比较少，2-3天就会自行停止，就属于正常现象。别太担心。如果出血量较大或持续时间较长，需要及时去医院查明原因。

排卵期出血一般是指月经中期阴道滴血或少量出血。这其实是一种比较正常的生理现象。别太担心。造成这种情况的原因主要有两个：生理因素和病理因素。如果是后者的话就比较严重，会对身体造成伤害，所以日常的预防工作一定要做好。

排卵期出血的原因

事实上，排卵期出血是大多数女性都可能经历的现象。一般情况下，只要出血量少、持续时间短，都是正常的。但有些女性在排卵期出血症状比较明显，而且持续时间较长，而且还伴有下腹胀痛等不良反应，比较严重。

一般来说，当卵泡成熟并破裂排卵时，体内雌激素水平会暂时下降，导致子宫内膜失去激素支持，部分子宫内膜脱落，出现少量突破性出血。需要等待卵巢分泌足够的雌激素和黄体酮来修复子宫内膜表面，出血就会自行停止。

除了生理性出血外，还有一个病理性因素，也是比较严重的。比如女性有妇科炎症、子宫内膜炎、卵巢炎症等，都可能导致子宫内膜明显出血。另外，通常女性阴道内含有正常菌群，可以与细菌相互制衡。当排卵期间抵抗力下降，或者不注意个人卫生时，就会导致排卵期间出现血丝现象。

排卵期出血的预防方法

如果是排卵期生理性出血，则无需太担心。危害并不是很大。多吃些补气血的食物就可以了。极少数女性还会出现腹胀、腰酸、乳房胀痛等症状，这些都是正常的，但如果是病理因素引起的出血，就要引起重视，在日常生活中提前做好预防工作，比如：

排卵期要注意保持心态放松，不要波动太大。其次要注意保暖，避免受凉或剧烈活动；多吃新鲜水果和蔬菜；照顾好出血期，经期女性身体会比较虚弱，需要多注意休息，保暖，避免风寒侵袭，防止出血过多。了解女性排卵期的特点及其他相关健康知识；出血禁止性生活，注意外阴清洁，防止感染。 Tips：此外，保持良好的心态也很重要。很多女性虽然想要预防出血，但往往忽视了情绪的控制，因为我们的心理情绪对内分泌影响很大，不良情绪很容易导致内分泌失调。因此，在排卵前后，应保持愉快、轻松的心情，不要随便陷入悲伤的情绪，这样很容易导致抵抗力下降。