子宫内膜厚度不够的话，用这些方法能够有效帮助调理

对于想要怀孕的女性来说，有些人的子宫内膜可能会比较薄，厚度不足8毫米，这会影响怀孕率。造成这种情况的原因比较复杂。如果有炎症和结核等治疗，如果治疗不好的话需要先做宫腔镜切除其他病变，但是没有异常的话子宫内膜怎么生长呢？不用担心，可以通过饮食来补充！

子宫内膜薄弱是女性的常见病。常见原因包括雌激素水平低和孕激素水平不足。当然，也有一些局部因素，如子宫内膜损伤、粘连、脱落等。激素药物或其他激素的刺激可以引起子宫内膜细胞增殖，如生长激素和GnRH-a等，但在日常生活中，没有明确原因的子宫内膜较薄，可以采用其他方法来调节。

子宫内膜薄调理方法

根据临床诊断方法，超声测得的子宫内膜厚度7mm，称为薄型子宫内膜。如果5mm，则属于比较严重的情况。如果出现这种情况，建议去医院查明原因，然后应用不同的药物进行治疗，目前的调理方法有以下四个方面：

激素疗法：这是一种比较直接的方法。应用雌激素促进子宫内膜生长是生殖医生常用的治疗方法。患者可以选择口服或外用药物。具体用药剂量和时间需要根据子宫内膜的厚度而定；如果由于疾病导致子宫内膜变薄，需要先进行宫腔镜检查，取一点子宫内膜进行检查，然后积极治疗病因，同时进行激素补充治疗，促进子宫内膜的生长，以及比较常见的包括宫腔镜粘连剥离术和子宫内膜抗炎治疗；改善子宫内膜血流：对于子宫内膜血流不好的患者，可以服用一些改善子宫内膜血流的药物，比较常见的包括西地那非、小剂量阿司匹林等；日常保健：包括身体、运动、精神保健。子宫内膜薄的女性患者要注意保持稳定、愉快的情绪，尽量不要过度紧张，这样可以调节内分泌，适当的运动可以增强体质，有利于子宫的健康。子宫内膜是影响胚胎着床的关键因素。当厚度不达标时，会导致血流不足，激素分泌不足，胚胎难以着床，或者着床后容易流产。因此，当子宫内膜较薄时，需要积极治疗和调理。

子宫内膜薄食补方法

除了上述治疗方法外，患者的日常饮食也很重要。这类人群可以多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等常见的豆制品，它们都含有丰富的天然雌激素，此外，还可以多吃一些高蛋白的食物，比如羊肉、羊肉等。乌鸡等，增加营养摄入，有利于子宫内膜的修复和增加厚度。具体食补方法如下：

多吃含雌激素的食物：苹果、樱桃、芹菜、香菜、麦片、西红柿、青椒等蔬菜和水果中含有丰富的雌激素，可以使内膜增厚；补充精氨酸：研究表明，L-精氨酸可以帮助子宫内膜薄的患者得到改善，而且还可以刺激子宫内膜细胞增殖，改善子宫内膜血流，对怀孕有很大帮助；黑豆：建议女性每天早晚坚持多吃黑豆糯米粥，它可以起到很好的补充女性雌激素的作用，并且可以促进子宫内膜的发育和增厚；其他食物：女性可以吃一些阿胶、黑木耳、雪蛤等，搭配乌骨鸡炖汤或者多吃瓜子也可以帮助子宫内膜增厚。