如何能让试管着床变得更简单？用好这几招就行！

很多不孕家庭都将试管婴儿技术视为希望，希望能帮助他们拥有自己的孩子。目前国内试管婴儿的成功率只有40%左右，因此如何提高试管婴儿植入的成功率非常重要。因此，下面的文章将为您详细介绍试管婴儿植入的技巧，供您参考。

影响移植后着床成功的因素与女性个人因素、卵巢功能、胚胎质量密切相关。移植后卵巢功能和胚胎质量一般不易改变。为了提高胚胎着床的概率，女性可以选择从自身的多种因素出发，比如饮食、运动等，尽量保持良好的身心状态，创造一个外部环境。这样有利于着床。

试管容易着床的诀窍

为了促进女性IVF移植后胚胎的着床，如果着床成功，则IVF成功。移植后帮助胚胎着床的技巧主要包括以下四个方面：

1、多吃富含蛋白质的食物：胚胎移植后，患者必须多吃富含蛋白质的食物，及时补充身体的蛋白质。蛋白质不仅能尽快恢复患者的身体机能，还能提高患者的免疫力，为胚胎发育提供必要的营养，是胚胎着床的重要条件；

2、避免腹泻：胚胎移植后，患者在饮食上要特别注意，避免生冷、辛辣、刺激性食物。蔬菜、水果要洗净，以免腹泻。腹泻不仅会造成患者体内营养物质的流失，还会对胚胎的着床产生不利影响。在胚胎移植的重要时期，患者不要因为一点失误而导致试管失败；

3、移植后多休息：从移植到验孕期间，尽量在家休息，做自己喜欢的事情，看看电视，保持轻松愉快的心情。可以仰卧、半侧卧、坐在房间里、散步。很多患者移植后几天都一动不动，但背部疼痛会影响胚胎的着床；

4、适当运动：相比之下，有血液循环的子宫内膜更容易让胚胎着床，所以，理想情况下，有更多血流的子宫内膜更容易着床胚胎。所以我们可以从一些促进下半身血液循环的运动开始，做一些轻度的有氧运动来改善我们的身体状况，但仅仅进行轻度的运动，比如跑步、跳绳等，是绝对不行的。

试管婴儿移植后应放松心情，避免精神过度紧张。还需要定期去医院检查。检查的目的是了解胚胎移植是否成功。产科检查后，可以向医生咨询怀孕期间的注意事项，可以提前预防。孕早期不建议进行性生活。