畸形精子调理长期没有改善，怎么破

对于程序员等高科技技术人才来说，由于久坐的工作习惯、长期接触电脑辐射、熬夜等，导致精子质量直线下降。据统计，男性精子的畸形率越来越高，由此导致的不孕症也日益增多。那么他们如何调整和改善畸形精子呢？接下来就和一起来看看吧。

男性精子异常率增加

健康的饮食可以调节异常的精子。健康的饮食可以让我们获得更多可以保护精子的营养物质。尽量避免加工食品，如油炸食品、快餐、冷冻或罐装加工食品（包括加工肉类）。多吃天然食品，如水果、蔬菜、瘦肉、低脂乳制品和鱼。避免含有反式脂肪酸的食物，避免油炸食品和垃圾食品，并限制高脂肪乳制品（例如全脂牛奶和冰淇淋）的摄入量。如果你对坚果不过敏，也可以多吃一些坚果（比如核桃）。

多吃含维生素C和维生素E的食物，可以提高精子质量，改善精子形态

原因类型富含维生素C的食物维生素C可以提高精子质量，改善精子形态。 19岁以上的男性每天需要90毫克维生素C，每天不应超过2000毫克。维生素C可以通过多吃水果和蔬菜来补充，比如柑橘类水果，如橙子、柚子、哈密瓜、芒果、花椰菜、红薯等。富含维生素E的食物也有助于改善精子形态。对于14 岁以上的男性，维生素E 的每日推荐摄入量为15 毫克，因此每天应摄入2 至3 份富含维生素E 的食物。维生素E的一些食物来源包括葵花籽、杏仁、花生酱、南瓜、芦笋、红甜椒等。番茄红素可能有助于促进精子形态，因此在日常饮食中摄入足够的番茄红素非常重要。番茄红素的每日推荐摄入量为10,000 微克。番茄和番茄制品是番茄红素的最佳来源。吃生的或熟的西红柿、罐装西红柿、番茄酱或喝番茄汁。使用橄榄油。研究表明，大豆油对精子形态有不良影响。但当大豆油换成橄榄油时，精子形态得到改善。平时可以尝试改用含有橄榄油的产品，或者用橄榄油来烹饪、调味食物，以提高精子畸形率。精子畸形率较高。建议服用生精胶囊、五子衍宗丸、锌硒，降低畸形精子率。生精胶囊、五子衍宗丸、锌硒可以促进精子生成，提高精子质量。

左卡尼汀在临床上常用于治疗少弱精子症、畸形精子症等因精子质量差引起的疾病。其在提高精子活力、改善附睾功能、治疗男性不育症方面的功效和安全性目前已得到广泛认可，已成为治疗男性不育症的常用药物。

锌是临床上常用的经验性药物。锌是精子新陈代谢的必需物质。含锌药物可以提高精子活力，如葡萄糖胺锌、葡萄糖酸锌、硫酸锌糖浆等。

抗精神病药物也会导致精子畸形。抗精神病西药会损害肝、肾、脑、内分泌等功能，所以服药期间和停药后半年内不宜生育，因为抗精神病西药毒性较大，对于男性患者来说，会影响精子的质量，从而导致胎儿畸形，影响胎儿的发育和智力。

抗精神病药物会对精子质量和精子活力产生一定的影响。因此，如果现在想怀孕，需要在医生的指导下减少剂量或停药。

抗精神病药、抗癌药和利血平也会干扰精原细胞的分裂和精子的成熟，也可引起精子畸形。