很多夫妻因为准备了很久却没有怀孕而感到困惑。如何增加受孕几率以及需要注意什么？

怎样做更容易怀孕

每月排卵前3天到排卵后1天这段时间是女性最容易怀孕的时期性。怀孕的男女抓住这个“怀孕黄金期”，可以增加快速怀孕的机会。

1.掌握排卵期

女性月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常育龄妇女性每月仅排泄1次精液。精液排泄后最长存活时间为48小时。 **在女性性阴道中最长存活时间为72小时。受精能力大多在排卵后24小时内。超过3天后，子宫就会失去与卵巢结合的能力。因此，生活在排卵前23天和排卵后12天，怀孕的机会会增加。

排卵期一般在下次月经前14天左右。从下次月经的第一天算起，倒数14天或负14天就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天统称为排卵期。月经规律的女性性，计算下次月经的时间，从下次月经的第一天减去14天。这一天是排卵日。如果月经周期是28天，那么排卵日应该是在月经周期的第14天左右。如果月经周期是40天，她的排卵日期应该是在月经周期的第26天左右（即下次月经前的14天左右）。

排卵日一般在下次月经前14天左右。排卵试纸结合B超可以用来监测排卵。这是一个相对准确的排卵日期。它不仅是局部的生理过程，还受到全身身心状态的影响，进而影响排卵的质量和准确性。两者互相影响。想要快速怀孕的女性性朋友们，您应该提提前计算好排卵时间，调整好排卵前后的心理状态，做好受孕准备。

如果想怀孕，从排卵第一天开始，保持两天一次的频率性。除非有特殊情况，一般都会怀孕。

2.性性交体位一定要正确。

为了提增加怀孕机会，性性交姿势可以从男性性更改为女性性。之后可以用枕头垫高女性臀部，保持一个小时左右。能有效储存并液化女性阴道后穹窿内的精液，提射精活跃率高。对于子宫后位的女性性，还可以帮助提增加怀孕的机会。

3、心态需要调整

性过着完全放松的生活夫妻。排除其他事情的干扰，专心准备怀孕。当双方性在做爱时，当他们高度兴奋，双方都满足和快乐时，他们会完成他们的性生活并尽可能放松，他们会很快怀孕。

快速好怀的妙招

1.妊娠优生检测

包括男女生殖健康基础检测、遗传病检测、七项优生抗体、免疫力、内分泌检测等，可避免流产、胎儿发育不良等妊娠意外。

2.**检测

男性** 质量与女性不孕、流产、婴儿健康息息相关。只有优质的**和**结合在一起，才能形成受孕的卵子。不良的生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等会降低男性生育能力性。男性少精子症、少精子症、异常精子含量高都会影响怀孕。

3、约束：做性

精液的产生需要较长的时间，频繁的房事会导致精液稀释、精液量少、精液产生不足。频繁房事性导致男性性**品质下降，不利于怀孕。适度的房事更有利于良好受孕。

4、女性必须把握最佳受孕时机。

女性受孕时机决定怀孕的成败。女性性宫颈粘液分泌增多，变得透明，变得粘稠时，就是怀孕了。一般这种情况会持续一周左右。还可以通过排卵试纸和体温测试知道性宫颈粘液何时达到最佳受孕期。

5、掌握房间共享技巧。

子宫正常的女性性性交后需要仰卧，平躺15分钟左右，然后翻身。这可以给它们给**足够的时间在阴道内液化并让子宫颈渗入子宫腔。子宫后移的女性性是选选择膝胸姿势15 分钟。这可以使怀孕的机会增加50%。

6.轻松愉快地对待怀孕

具有正常生育能力者夫妻。过于紧张会推迟怀孕。

由于工作压力和生活节奏，现代女性往往要到八周后才知道自己怀孕了性。不过，对于女性来说性怀孕后乳房的异常变化也是一个重要的警钟提。怀孕八周以上，乳房会肿胀、麻木、微痒。乳头的颜色会一天天变深，乳晕周围会出现黑褐色。