目前二胎、三胎政策的开放，不仅年轻的女性想生娃，很多高龄女性也打算加入生二胎的队伍中，但是由于高龄女性年龄较大，身体素质下降，自然受孕的几率大不如从前。很多高龄女性想知道如何提高受孕率，其实对于这部分备孕群体来说，首先要调理好身体，保证卵子质量，其次是做排卵监测，在排卵期同房，可以增加怀孕率，另外还要保持良好生活习惯、保持良好情绪等，下面一起来看看吧。

高龄最快受孕的方法

对于高龄女性来说，影响自然受孕成功率的最大因素就是年龄，随着年龄的增加，自身的生育功能在逐渐下降，30岁以上的高龄女性要想快速怀孕的话，需要掌握一定的方法，比如保养卵巢、排卵期同房、保持良好的情绪、保持良好的生活习惯、维持正常体重、做试管婴儿等，具体内容如下：

1、保养卵巢

女性拥有健康的卵巢，能提高高龄女性受孕成功率，因此女性朋友平时要积极保养卵巢，适当多吃一些玉米、芝麻、菜籽油、花生油、燕麦片等含维生素e丰富的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。

2、排卵期同房

男性一般在早晨的时候，睾丸激素分泌比较旺盛，而且在此时精子的活力和质量都比较高，经过排卵监测后，如果高龄女性在排卵期同房，可以提高受孕的几率。

3、保持良好情绪

年龄大的女性想要成功怀孕，需要保持良好的情绪，自身的心情，可能会影响体内激素的分泌，如果太过于紧张和着急的话，会影响到性生活质量和身体健康，因此高龄女性要跟丈夫多享受二人世界，多沟通感情，这样怀孕的几率会更高。

4、保持良好生活习惯

如果高龄女性经常吸烟喝酒，可能会增加染色体突变，引起胎儿畸形的概率，尤其是正在备孕的女性，千万要拒绝香烟和酒精，以免影响到卵子质量，导致备孕失败。

5、维持正常体重

如果高龄女性想要拥有苗条的身材，平时通过大量的锻炼和节食来消耗掉热量和脂肪的话，也许会导致女性身体内的脂肪过低，从而停止排卵，影响到怀孕，建议高龄女性在备孕期间，一定要保持正常的体重。

6、试管婴儿

年龄大的女性想要快速怀孕，如果自身诊断为不孕不育患者，可以采用试管婴儿方式，平时要保证充足的睡眠时间，还需要放松自己的心情，有利于提高试管成功率。

其实，高龄女性快速怀孕的方法还有很多，比如保持充足的睡眠时间、坚持锻炼身体，不仅能促进血液循环，还能增强女性体质。另外，高龄的女性想要生一个健康又聪明的二胎宝宝，就应当做到把握受孕的时期，尽量在早晨进行性生活，并且经常沟通感情，提高性生活质量。除此之外还要改掉吸烟酗酒的不良习惯，避免香烟和酒精对卵子造成伤害，影响到怀孕。除此之外还要注意饮食，多吃一些对卵巢有保养作用的食物。