移植囊胚后提高着床几率很简单，做对这几件事即可

移植后胚胎着床成功受到多个因素的影响，包括女性个人因素、卵巢功能以及胚胎质量等。为了增加胚胎着床的成功率，女性可以从个人因素入手，例如改善饮食习惯、适量运动等。此外，女性应尽力保持身体和精神的良好状态，创造有利于胚胎着床的外部环境，这些方法将有助于提高移植后的胚胎着床概率。

移植后提高着床率的方法

胚胎移植手术不仅需要在术前做好准备，而且在术后也需要积极进行心情的调整和生活的细致照顾。为了提高胚胎移植后着床的成功率，可以采取一些措施，比如多饮水，避免憋尿和便秘，预防感冒等。这些措施可以帮助创造一个有利于胚胎着床的环境，以下是具体分析：

1. 调整心情：持续的负面情绪会导致肾上腺皮质激素过度分泌，下丘脑会释放糖皮质激素以抑制其分泌，从而对控制促排卵的效果产生不良影响。应激状态下交感神经会兴奋，释放儿茶酚胺类物质，引发子宫平滑肌异常收缩，影响胚胎的着床。因此，建议在移植后的前两周避免自测尿妊娠反应，因为早孕试纸容易受到多种影响，存在可能的假阳性和假阴性结果，会增加心理负担。
2. 多喝水：在胚胎移植后，由于无法使用消毒液对阴道进行消毒，需要通过多饮水、多排尿的方式冲洗尿道，以避免引发尿路感染。
3. 避免憋尿和便秘：膀胱与子宫位置相近，当膀胱中尿液积存较多时，容易对子宫施加压力，可能导致子宫收缩，从而影响胚胎的着床。在胚胎移植过程中使用黄体酮补充注射易导致便秘，而排便时的腹部用力可能刺激子宫并影响胚胎的着床。因此，在移植后不建议卧床，同时需要避免憋尿和便秘。
4. 预防感冒：在胚胎移植后，需要预防感冒和发热等情况。外出时要注意适当增减衣物，避免生病对胚胎着床产生影响。需要注意的是，不要剧烈运动以产生过多的热量或达到增强体质的目的，以免影响成功率，适度的运动即可。

一般来说，在胚胎移植术后的前48小时建议卧床休息，避免剧烈活动。在3-5天内，可以逐渐在屋内进行轻微活动。在5天后可以逐渐开始进行简单的户外活动。在术后的前48小时内不要洗澡，并且要留意避免感冒、发热和腹泻等情况，有任何不适需要及时联系医生。