试管移植后的食谱整理：14天内这样吃胚胎着床更稳当

移植14天女性在饮食上一定要特别注意，千万不能吃一些性寒的食物，还有刺激性大的食物，容易导致流产，移植后因为胎儿急需很多营养进行发育，孕妈可以制定一系列食谱，多吃含有丰富蛋白质、维生素的食物，特别是鸡蛋和豆类食品，可以每天都适量食用。

试管移植后14天内可以吃什么

在女性进行胚胎移植后一定要多吃一些富含丰富蛋白质、维生素、铁、钙等食物，特别是粗粮类食物，这类食物比较容易消化，在移植期间，饮食的合理安排能对移植效果起到非常大的作用，具体可以根据以下菜谱进行补充营养：

1. 安胎鲫鱼粥：将鲫鱼去掉肠杂，洗净切片煎汤，再将汤中的鲫鱼残渣捞出，取少量的盐，加入糯米熬粥，建议每天早晚食用，能起到一定的安胎效果;
2. 艾叶鸡蛋汤：将艾叶加入适量的水熬汤，再打入1-2个鸡蛋，然后加入白糖即可，鸡蛋里面有丰富的蛋白质，能帮妇增加体内的营养素质;
3. 芹菜鸡丝：将芹菜去掉叶子，放入水中煮熟备用，再将鸡胸肉煮熟用手将肉撕成丝状，再和芹菜一起加入沙拉汁拌匀即可，芹菜能帮妇缓解便秘，鸡肉能补充身体蛋白质;
4. 肉鲜芦笋：将芦笋切成小片放入水中煮熟，再将牛肉切好，加入煮好的芦笋一起煎炒，加入适量的调料，牛肉中含有丰富的铁元素，孕期的孕妇容易流失铁元素，牛肉能起到补铁的效果;
5. 番茄炒豆腐：将豆腐切成小方块，番茄切成小丁，在锅中放油将番茄放入煎炒，直到出现番茄沫的感觉，再将豆腐放入一起煎炒，番茄中不仅含有丰富的维生素，还能增加孕妇的食欲。

在移植后孕妇需要及时补充营养，但是很多孕妇都不知道该吃些什么补充营养，且因为食物的繁多，若不幸吃到像山楂这类刺激性大的食物就容易发生宫缩，还因为每种食物的功效不同，有的食物一起吃可能会互相抵消营养成分，所以一定要注意，按照相关孕期食谱进行补充营养，这样才能起到食物补充营养的好作用。