取卵后减肥需做好3方面：饮食加运动才能成功降体重

肥胖容易引起内分泌紊乱、代谢综合征，影响排卵和宫内环境，容易导致不孕。肥胖也是多囊卵巢综合征的症状，会出现排卵障碍。自然受孕率低，更容易在体外控制体重。服用鸡蛋后不要滥用减肥药和过度运动。适当的运动和健康的饮食更有利于试管婴儿。

取卵后怎么减肥效果好

一般取卵后需要控制体重。取卵后1-2个月可以慢慢恢复正常生活，可以适当运动，保持健康。如果女性取卵后需要减肥，可以通过以下三种方法减肥：

1.运动：多做运动，有助于减肥，你应该每天坚持锻炼30分钟左右，可以跳绳、跑步、慢走、瑜伽等。但需要注意的是，运动时不允许剧烈运动，可能会对身体造成一些伤害；

2.饮食：注意控制饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，太油腻的食物，零食或者熬夜，饮食可以清淡一点，比如冬瓜水。女性在取卵后坚持一个月每天喝一碗冬瓜水，可以起到排腹水的作用；

3.按时休息：女性在取卵后按时休息可以很好的调节女性的内部内分泌，因为女性的内分泌一旦紊乱，就会引起女性身体的一些技术性问题，从而导致女性肥胖，而按时睡觉可以使女性的内部内分泌得到很好的调节。

需要注意的是，取卵后要卧床休息1-2天。不能运动，要慢慢转，防止卵巢扭转。取卵后会有轻微的腹痛、腰酸等症状，少量阴道出血，一般24小时内恢复。你要注意保持和调节饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，作息时间规律，不要太累，保证充足的睡眠。