许多女性朋友认为利用试管婴儿技术来完成受孕更靠谱！这种想法是正确的吗？

　　试管婴儿属于辅助性生育方式，是不孕不育患者不得不择的一种方式。目前试管婴儿技术最先进的就是第三代试管婴儿技术，不仅成功率高，而且对于特殊人群来说也是一根救命稻草！

　　试管婴儿是将卵子和精子在体外人为的控制下进行结合发育成胚胎在移植到子宫内，帮助其成功怀孕的怀孕方法。特别是第三代试管婴儿技术因为它特殊的技术优势得到了很多想做做试管婴儿的青睐！越来越多的女性由于害怕承担受孕失败的风险，认为采用试管婴儿技术来帮助怀孕更可靠，但这个想法也是片面的。不一定要使用试管婴儿技术，实际上人工授精、试管婴儿等一些辅助生育技术是用来解决不孕不育的手段，可以正常怀孕的夫妻是没有必要一开始就采用这种怀孕技术的。例如不孕不育患者、大龄人群、同性人群、想要孩子或女孩等都可以择做试管婴儿。

　　成功怀孕的概率

　　如果备孕一年以上都无法成功受孕的话，是不是就代表出问题了？

　　从生理角度来说，女性的最佳生育年龄为23~28岁，而超过35岁之后受孕率就会有所下降。

　　经过科学研究，正常夫妻1个月内的受孕成功率为20%~50%，3个月内的受孕成功率为57%，半年的受孕成功率为72%，一年内的受孕成功率为90%。这两个因素都是影响成功受孕的重要因素，要正确理解受孕能力与年龄的关系，不要片面地用时间来计算。

　　良好的生活习惯让卵巢更健康

　　1.培养良好的睡眠习惯，保证睡眠充足，较好每天定时入睡，睡觉时间虽不能太短，但也不建议超过11个小时，这样可以维持体内良好的新陈代谢状态。

　　2.合理膳食，均衡营养

　　备孕过程中，可多食用一些保护卵巢功效的食物，如瓜果蔬菜及瘦肉等，切忌吸烟喝酒。

　　3.适当运动

　　在备孕期内适当地多做一些运动，有助于延缓卵巢功能的衰退，所以有无法受孕困扰的女性要坚持锻炼身体。

　　如何卸下心理负担？

　　当你特别想要怀孕的时候会发现，越急反而越怀不上，容易给自己造成很大的心理负担。想要告别心理负担，可以从以下几方面来调整。

　　1.和另一半来一场快意的旅行

　　不要再去考虑会不会怀孕这件事，放松自己的神经，好好玩，有些惊喜可能不期而遇！

　　2.适当运动

　　每天可以择一个时间，和丈夫做一些较舒缓的运动，如散步、游泳等就是不错的择。适量的运动也是调节情绪的良药。

　　3.调节情绪

　　要时刻关注自己的情绪变化，当心情低落时，可以做一些能让自己开心的事。不要让坏情绪影响自己太久。