试管失败后调理的过程是非常重要的，它会影响着下一次试管的成功率。所以在试管失败后，千万不要因为失败而影响自己的情绪，那么试管失败应该如何调理呢？患者要从两个方面进行调理，一是身体上，二是精神上。这两方面的调理都是至关重要的。那么具体来说说从这两方面到底该如何调整。

试管婴儿失败后怎么调养

饮食是很关键的一个环节：

1、控制食糖摄入

2、适当增加膳食纤维摄入。

3、控制脂肪摄入的质与量。

4、保证必需的无机盐及微量元素供给。

5、禁饮烈性酒。

6、有些姐妹会抓点中药来调理身体，但要提醒的是，要根据自己的身体状况而定。如果没有特别的身体不适，可以省掉。

7、要走出失败的阴影，平常心也很重要，这样下次更容易成功。

8、吃一些能提供高蛋白，适当热量，高维生素的食物。有些姐妹说多喝些豆浆效果不错。但是一定要少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，太胖了会不容易怀孕。控制热量，保持理想体重。

试管婴儿失败后是照样可以工作上班的，因为调养身体就从日常生活的点滴做起。不需要太刻意，建议通常休息两个月后就可以考虑继续做下一次的试管疗程，若是不放心身体状况还可以多休息一段时间，或者做一次全面身体检查。

试管婴儿失败后注意事项：

1、试管失败后一个月内禁止同房，同时要注意个人卫生及清洁。

2、在试管婴儿移植失败后，休息两三天没有什么不适就可以上班了。检测到试管婴儿移植失败是在移植后7—14天左右检测的，这段时间内完全可以调理好身体。当然，如果有身体不适，或者心情不好想休息一段时间的，也是没有问题的。

3、做试管婴儿的前后身体摄入了少量激素，建议饮食上尽量以清淡为主，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，豆制品菌类，鱼虾等优质蛋白。身体素质提高，这些激素对身体影响就小些。

最后小编想说试管婴儿失败后并不可怕，可怕的是我们后续没有应对策略，和我们不明白失败的原因所在，因此，普及试管婴儿相关知识特别的重要。

一、身体调理

据调查，有些微量营养素的缺乏会造成不孕不育，比如维生素B1，维生素B6，谷胱甘肽，肉碱，维生素c等。这些微量元素的缺失都不利于受孕，影响试管婴儿的成功率。所以，试管失败后母体要相应补充这些微量元素，为下一次的受孕做好准备。

有些患者可能会问，要不要用中药进行调理呢?在此，生命试管婴儿中心专家不建议进行中药调理，因为中药调理的周期一般较长，可能会对患者的子宫、卵巢、激素等造成影响。同时，如果患者@@@@择在美国进行调养，比较好不要用中医，因为中医在美国的认可度还相对不那么高，中医医生的资质也良莠不齐，得慎重@@@@择。并且，是药三分毒，在准备受孕期间能不用药就不要用药。

那么该如何调理身体呢?在此建议您进行食补，俗话说药食同源，从食物中获得必要营养素，通过适当的锻炼加强身体的保健。由于美国的饮食习惯与我国有很大差异，所以饮食建议根据国内居民营养膳食指南均衡饮食，然后适当补充微量元素。

建议补充的微量元素有叶酸，叶酸能降低同型半胱氨酸水平，抗氧化应激。补充叶酸的同时补充维生素B12这能提高叶酸利用率，保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素C也需要进行补充，每日500毫克即可，抗氧化，促进胆固醇排泄，增加尿酸的排泄。适当补充高级谷胱甘肽， 提高人体合成谷胱甘肽的能力，保护机体免受氧化应激，提高机体解毒能力。在美国，这些营养品的质量能得到很好的把控，营养品质量对于试管婴儿失败后调理身体有很大的作用。

二、心理调理

试管婴儿失败不可怕，可怕的是失败后不能够振作，不能够重拾信心。心理健康相比身体健康更加重要，心情好了身体才能跟着变好，才能更好的进行下一次的准备。强大的健康心理比任何要都要有用。

专家给出了以下几条建议：

1.夫妻间要相互鼓励

夫妻双方要增加信心，不能相互埋怨，相互责备。丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能陪伴妻子就医检查，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。妻子可以适当的向丈夫发泄情绪但是不能够太过分，适当的倾诉对于双方来说都是很好的发泄方法，不过要注意度。

2、接受自己的一切

遭受了试管婴儿失败，患者的心情肯定会跌入谷底，看着别人家的孩子或看到孕妇会格外羡慕，这都是正常的心理情绪。美国的试管婴儿技术是领先全世界的，一次不行，找出原因进行第二次，总会有办法的。患者要学着调整自己的情绪，你正在为宝宝尽你最大的努力，你做了你全部能做的，无论什么都要坦然面对。好的心理才是成功的@@@@步。要相信美国试管婴儿的技术，相信美国医生的资质，相信美国的医学技术。只有相信才能创造奇迹!

3. 和具有相同经历的人交流

此时，准妈妈们可以和有相同试管失败经历的，心态乐观的姐妹一起交流获取经验，相互支持鼓励。这会让你充满力量，感觉自己并不孤单，也能获取不少经验，少走弯路。一定要远离负能量人群。相信在美国也有经历过试管婴儿失败的人群，对于不能成功当上妈妈的心情肯定有所感触，适当的倾诉有利于赶走坏情绪，为下一次的移植做好心理准备。

要相信失败只是暂时的，未来的成功在不远的将来等着你!