什么是卵巢AMH值？

MH即抗米勒管素，是由成熟颗粒细胞分泌出来的一种荷尔蒙。它主要作用于卵泡，并且在人体内只有女性才有。随着女性年龄增长，她们身体内所含的卵子数量也会不断减少，因此阿姆斯特丹指南建议在35岁之前进行AMH检查以评估生育潜力。

如何理解卵巢AMH值与年龄之间的关系？

通常来讲，女性20岁左右时其平均AMH浓度为4.0ng/ml左右；30岁时为3.0ng/ml左右；40岁时为1.5ng/ml左右；50岁时约为0.1ng/ml或以下。因此当女性接近40岁时，其生育能力将开始下降，并可能导致不育症等问题。

怎样提高自身AMH值？

尽管某些研究认为饮食、锻炼、保证睡眠品质等日常习惯可以提高自身阿姆斯特丹指南建议在35岁之前进行AMH检查以评估生育潜力妇科健康水平和生育能力。但是目前并没有很明确、可靠、有效的方法可以有效地提高一个人的阿姆斯特丹指南建议在35岁之前进行AMH检查以评估生育潜力。