西安试管成功怀孕后饮食要注意什么，营养家常菜推荐案例分析：我结婚两年多了，一直没生孩子，因为受不了不断的催促家人告诉我，我们就去医院检查，发现我患有卵巢早衰。卵巢功能比较差，无奈之下我选择了选，选择了做试管婴儿。我半个多月前移植了二级冷冻胚胎。移植第14天去医院检查，成功怀孕。现在已经是移植后的第20天了。我听说试管**怀孕后的饮食非常重要，所以我想问一下你有没有一日三餐的食谱？有什么推荐的家常菜吗？

试管婴儿成功后，主要吃有营养的食物。这将有助于提提高您自身的免疫力，维持胚胎的正常生长发育。推荐的家常菜谱有五花肉稀饭、玉米粥、豆腐炖鲫鱼、虾豆腐翡翠汤、生菜炒虾、蘑菇胡萝卜面等。孕期适当食用这些食物可以有效补补充蛋白质和各种营养素，达到营养平衡，同时可以促进身体新陈代谢，治疗妊娠呕吐，增进食欲。

一般情况下，大多数家庭都要求给孕妇在孕期接受高强度营养补补充。因为女性性怀孕后，不仅需要营养，宝宝也需要营养来支持其正常生长发育。如果孕妇在这个时期营养不良，宝宝出生后就会发育不良，常常处于亚健康状态。那么我们来说说试管婴儿成功后，孕妇的食谱有哪些？您可以将它们用作参考：

猪肚稀饭

原料：五花肉150克，瘦猪肉100克，大米50克，鸡精，粗盐，淀粉少许。

做法：五花肉洗净，去腥，热水烫一下，切片；煮米粥，煮沸后将五花肉和瘦猪肉混合，加入鸡精调味。

功效：能促进孕妇肠道消化液的分泌，加速胃肠蠕动，避免便秘。 试管成功食用后，还可以增加孕妇的食欲。

蘑菇胡萝卜**面条

原料：鲜面条50克，香菇、胡萝卜各20克，白菜100克。

做法：将白菜洗净焯水，蘑菇、胡萝卜切片，加入调味料炒匀，拌入煮好的面汤中。

功效：香菇富含多种维生素，促进人体新陈代谢。胡萝卜有健脾、消食、清热解毒的作用，帮助试管孕妈妈增进食欲。

鲫鱼炖豆腐

材料：豆腐两块（300克），鲫鱼两块（约一斤），猪肉馅两两，葱、姜、蒜、盐、味精、韭菜、料酒各少许；

做法：豆腐切成5毫米厚的片，用盐水浸泡5分钟，沥干备用；鲫鱼去鳞、内脏，涂上米酒，加盐腌10分钟；锅中加热色拉油，用清水煮鱼。将油两面煎至焦黄，然后滤去油，加入料酒、葱、姜。翻炒后倒入热水。开大火煮约7至8分钟。然后加入豆腐（最好先把豆腐在水里煮一下，可以去豆腥味），再煮1到2分钟后加入调味料。

功效：试管成功后，孕妇喝鲫鱼豆腐汤可以明目、提高智力、美容抗皱、增强抗病能力。

虾豆腐玉汤

材料：豆腐、鲜虾、鸡蛋、青豆、胡萝卜、骨头汤。

做法：豆腐切成小丁；将虾剥皮，在背面切开，这样好看；将胡萝卜切成丁；拆散**；将骨头汤放入锅中煮沸，加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾，然后倒入**液；最后用玉米淀粉水勾芡。汤的稠度取决于你的喜好。

功效：豆腐和虾都是优质蛋白质的良好来源，容易被人体吸收，有益于备孕妇女的健康性，孕妇、产妇及身体虚弱者010- 63211。