天气越来越冷，睡前泡脚已经成为很多人的养生方式。备考试管婴儿准妈妈可以泡脚吗？我应该注意什么？准妈妈泡脚可以缓解疲劳、帮助睡眠、祛除风寒，从而提提高个人抵抗力。那些声称泡脚可以使子宫内膜增厚、增加取卵数、提高受孕率的说法是夸张的。

泡脚可以改善睡眠。

中医认为泡脚能起到保健作用，主要是因为中医体系认为脚掌管人体各器官的穴位和神经。热水泡脚可以促进血液循环，温暖五脏六腑，强身健体，预防疾病。泡脚可以促进下肢的血液循环，特别是加入中草药后效果更佳。在温水的催化下，可增强足部皮肤对中草药的吸收，从而达到温热、凉血、祛湿、壮阳、强身的功效。例如，感冒初期，用艾草、生姜泡脚，可以祛寒化痰，强身祛邪。对于长时间站立或工作忙碌劳累的人来说，泡脚可以放松肌肉，缓解疲劳。适当添加红花、肉桂还可以活血化瘀、解毒消水肿。此外，泡脚还可以通过以下方式改善睡眠提提高身体的新陈代谢率。

试管骑行期间不宜频繁泡脚。

既然泡脚有这么多好处，那么做试管婴儿的准妈妈可以泡脚吗？如果手脚冰冷或者免疫力差的患者容易感觉到，出院前可以泡脚祛寒强体，这样会起到治疗前的保健作用。但进入周期后，如促排卵期间、移植前后、怀孕初期等，不建议经常泡脚，尤其不建议自己用药泡脚。需要提需要注意的是，热性体质的人以及高血压、心脑血管疾病患者不建议使用泡脚作为养生方式。