红豆黑豆薏米粥的做法是什么?其实和红豆薏米粥的配方类似。下面就为大家详细介绍一下美味又健康的红豆黑豆薏米粥。妈妈们可以在闲暇之余尝试一下。对美容、减肥都有好处!
红豆黑豆薏米粥的做法
材料:红豆、黑豆、薏米、水、冰糖少许
实践:
1、准备等量的红豆、黑豆、薏米,分别洗净,用水浸泡。红豆、黑豆需要浸泡两三个小时左右,薏米可以浸泡一个小时。
2、先把红豆和黑豆煮一下,因为时间长一点,可以在煮沸后加入一些冷水,煮沸后再加入冷水。这样红豆更容易开花,更容易煮熟,也更香。
3、红豆、黑豆快煮开花后,放入薏米,大火煮沸,然后转小火慢炖
4、等到红豆、黑豆、薏米粥逐渐变稠,最后加入冰糖调味。如果你喜欢甜一点的话,可以多加一些。
红豆黑豆薏米粥的制作过程并不复杂,只是准备时间稍长一些,所以煮粥前最好测好红豆黑豆薏米浸泡的时间。这三者如果不泡透,就很难煮熟,味道也很难散发出来。煮红豆、黑豆、薏米粥最好不要用砂糖,而用冰糖代替,因为粥本身可以祛湿,而砂糖则比较湿热。
红豆黑豆粥的做法
黑豆红豆黑米粥的做法
配料准备:
适量的黑米、红豆、黑豆,少量的白米煮粥,主要是增加粥的稠度。
黑豆红豆黑米粥制作:
将以上材料混合在一起,用清水冲洗干净,然后加入一些冷水,将炉子开到最大。煮沸后,十分钟后,将火调至中小火,再煮一个小时。最后把火调到最小,盖上锅盖(锅里的粥会微微咕噜咕噜),半到一小时就可以了。煮好后趁热盛入碗中,加入适量白糖,超级营养又清爽的粥就做好了。
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