大多数女性都知道，宫冷会导致月经不调、痛经，而宫冷如果得不到很好的缓解或改善，就会导致无法受孕。但尽管是冷宫，仍然会有女人怀孕。那么，在冷宫里是不是不容易怀孕呢？

所谓宫寒，是指下半身寒冷。月经来之前，小腹疼痛，有血块，或者月经推迟、量少。还有一个简单的方法就是晚上睡觉后用手摸小腹，看看冷不冷，就知道健康与否。宫寒，宫寒的原因是体质虚弱，阳气不足，无法温养身体，使身体寒冷，宫寒是由遗传因素引起的，还有饮食失调、营养不足引起的。或暴饮暴食，另一种是上热下寒，也会出现这种症状。造成这种体质的原因是心火、肝火、胃火亢盛，使肺脏不宣泄而下降。肾不和，但心火、肝火的根源主要是情志不舒，肝气郁结，心内压力过大，使心火、肝火旺盛，饮食不当，过食肥甘厚重，辛辣刺激，造成胃中热滞，中焦上盛，熏蒸肺部也会影响肺郁，形成上热，就像中医的戴阳证一样。中医治疗的方法是通心肾，通肺开上窍。火能降下来，肾水自然就不冷了，宫寒之病也就痊愈了。

对于体质虚弱引起的宫寒，可以通过健脾温肾来治疗。注意饮食调理，不吃生冷食物，注意保暖。可以经常煮生姜、大枣、红糖水，或者煮艾叶和生姜泡脚，经常运动也有利于调理寒宫；对于气血瘀滞导致肝气郁结而引起的宫寒，应调整情绪，多参加体育活动，少吃油腻、刺激性食物。

女性宫寒虽然不是大病，但也会引发各种问题，影响身体健康和日常工作。长期宫寒会造成气血运行障碍，瘀血经络，非常容易出现子宫肌瘤或囊肿。也可能发生病变，如子宫癌、宫颈癌。患有宫寒的女性只有经过适当的调理才能怀孕。如果没有经过适当的调理就怀孕了，很容易对下一代造成不良影响，导致孩子发育异常、瘦弱、抵抗力降低。严重的话，还会影响孩子的健康。智力，所以宫寒危害很大，是很多疾病的基础。因此，患有宫寒的人应该引起重视，积极治疗。一般经过一段时间的调理，就能很快恢复。

女性应该如何预防宫寒

宫寒对于很多女生来说可能比较陌生，但是手脚冰凉、浮肿肥胖大家都熟悉。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题逐渐变成了准妈妈不孕的大问题。

宫寒的原因一方面与人的先天体质有关。例如，有些女性早产或年幼多病，体内“阳气”不足。他们平时怕冷，对冷暖天气敏感，冬天容易手脚冰凉，所以容易患“宫寒”。 ”。

人的另一部分是由于父母的遗传。比如，父母生育年龄较大，体内阳气较少，很容易导致孩子出现“寒性体质”。

另一方面是不健康的生活方式造成的宫寒。子宫是女性体内最怕冷的地方。当受到寒冷的刺激时，宫中很容易因寒邪侵袭而出现寒冷的现象。如今，冬天吃冷饮、穿单薄衣服、夏天过多使用空调降温、为了保持苗条而选择减肥等，都是损害人体阳气的不良习惯。另外，女性过度劳累或情绪严重不稳定等，也是宫寒的罪魁祸首。

女性如何预防宫寒

1、易公寒趴着睡了一会儿。

中医认为，女性体质本来就阴，所以不宜贪凉，尤其是下半身更不宜受凉。冬天爱穿裙子的女性可要注意了，别让一时的美丽付出高昂的代价。另外，早上休息时不要趴在办公桌上，因为睡眠时人体毛孔松弛，腰部容易被寒邪所伤。

2、快步走，预防宫寒。

中医认为，运动生阳，快走是最简单的方法。行走，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身健康。温暖。

3、饭后喝一杯姜茶可以祛寒。

平日里，女性可以多吃花生、核桃等来温暖身体，每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内的寒气。长期坚持，对于调节宫寒十分有利；苦瓜等，多吃洋葱、西红柿等食物。

4.健康心情，防感冒。

阳气虚，会导致生理活动减弱、下降，导致机体抗寒能力下降。因此，孕妇应注意劳逸结合、修身养性，以平和的心态面对生活和工作，克制情绪。