孕妇作为一个特殊的群体，饮食习惯与普通人不同，有一些食物是不宜吃的，比如一些水果、蔬菜、海鲜等。怀孕的时候一定要了解这些，以免吃错食物，影响胎儿的健康。孕妇不能吃什么？让我们一起来了解一下吧。

1. 爆米花

爆米花是很多年轻人的最爱，孕妇也不例外。看电影的时候，吃着爆米花，喝着可乐，也是一种享受。但爆米花中含有铅，会对身体造成不良影响。孕妇应尽量少吃，以免对胎儿脑细胞造成伤害。

2.油条

油条属于油炸食品，可能含有铝，不利于人体健康。因此，孕妇最好少吃。如果想将油条与粥搭配，最好购买早餐店出售的油条。

3、牛肉干

牛肉干是一种小零食，含有大量的盐。如果吃得太多，会增加肾脏的负担，影响血液循环。孕妇在怀孕期间最好不要吃太多。

4.炸鸡翅

炸鸡翅在麦当劳往往很受欢迎，大人小孩都爱吃。孕妇如果控制不住自己的嘴，吃炸鸡翅，摄入过多的过氧脂质，就会损害体内的代谢酶系统，影响大脑的健康。

5、休闲零食

主要指锅巴、虾饼等小零食，其中含有糖精和味精。孕妇应少吃，以免影响胎儿大脑发育，增加出生后智力低下的风险。

孕妇不能吃哪些海鲜

很多孕妇都喜欢吃海鲜，尤其是夏天，免不了去海边吃饭。不过，怀孕期间不适合吃海鲜，孕妇最好注意一下。孕妇不能吃哪些海鲜？你不妨往下看：

1、螃蟹：螃蟹属寒性食物，具有活血化瘀、疏通经络的功效。孕妇吃螃蟹过多，可能会导致流产。因此，孕妇在怀孕期间最好少吃螃蟹。

2、污染、畸形鱼：受酚类、农药、重金属污染的鱼含有毒素。孕妇如果吃了，摄入毒素会对胎儿产生不良影响。另外，孕妇不宜吃畸形鱼，如死鱼壳、黄鳝等，对身体也有不良影响。

3、咸鱼、熏鱼、鱼干：这些鱼对孕妇也有危害，因为鱼经常经过腌制和火烧，含有较强的致癌物质，所以平时要少吃。

4、生冷海鲜：孕妇免疫力低下。最好不要吃含有寄生虫和细菌的生冷海鲜，以免摄入寄生虫影响胎儿。

5.金枪鱼、旗鱼和鲨鱼：这些鱼含有过量的汞。孕妇不宜食用，以免影响身体健康，危害胎儿神经系统发育。