宫寒的主要原因是不健康的生活方式，如爱吃冷饮、贪吃冷饮、空调温度调得太低、或为了美观而穿露脐的衣服、或冬天穿单薄的衣服等。此外，过度劳累或情绪变化也会损伤人体的阳气。子宫是女性体内最怕冷的地方。当受到寒冷的刺激时，宫中很容易因寒邪侵袭而出现寒冷的现象。

因为女性体质属阴，切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不宜过多食用冷饮、瓜果等寒凉之物。从冰箱里取出的食物最好先存放一段时间再食用。吃冷食之前最好先吃一些热食。防止冷食直接刺激内脏。还应多吃些补气温身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、大枣、花生等。为了预防宫寒，女性要特别注意小腹的保暖。

另外，女性不宜快速减肥，因为通过不正常的方式排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，而寒邪很容易乘虚而入，侵袭子宫。

宫寒会导致不孕吗？

对于一些不明原因的不孕症，即临床上找不到原因的患者，目前医学研究发现腹腔液中含有的炎性化学物质会影响排卵、输卵管蠕动等妊娠过程，因此很难进行治疗。导致不孕。构想。

宫寒是女性不孕的原因之一，但是你知道宫寒是如何导致不孕的吗？您知道宫寒不孕的原因有哪些吗？不妨跟随小编来关注学习一下，希望对女性朋友有所帮助！

为何宫寒不孕

首先，与实寒、虚寒有关。所谓寒实，是指外感阴寒之邪，导致体内阴寒过多，损伤阳气，出现寒证。症状为口中、舌苔白、肢冷、小便清、腹痛、便秘、脉沉弦。外感风寒之后，如果不注意饮食，就会形成寒邪。寒邪进入体内后，可能会影响气机的运行，气机运行不畅就会导致血瘀，形成血瘀型宫寒。寒凝瘀血属于实寒，常伴有一些瘀血的症状，如小腹冷痛。另外，肾阳虚的人更容易出现宫寒，属于虚寒。寒性体质的人，由于体内阴气过多，导致阴阳失衡，主要表现为脾胃阳虚。这些人如果不注意调理，很容易引起宫寒。

另一方面，宫寒不孕也与不良的生活习惯密切相关，比如有些女性冬天特别喜欢吃冷饮、穿单薄的衣服。女性在经期要做好保健工作，尤其是寒宫体质的女性。她们在月经前后仍然有月经。尽量不要接触生冷的东西。还要注意调整生活方式，增加运动量，让血液流通顺畅。有一定的好处。平时要注意休息和保暖，睡觉时避免腹部受凉。

因此，为了保持健康的身体，保证幸福的生活，女性朋友应该多注意自己的身体状况和生活习惯，这样才能拥有健康幸福的生活。