怀孕期间吃叶酸可以预防胎儿神经管出生缺陷，降低准妈妈先兆子痫的风险，降低妊娠期高脂血症的风险。因此，怀孕期间服用叶酸是非常有必要的。怀孕吃0.4叶酸好还是0.8叶酸好？

叶酸0.4或0.8对怀孕好吗

叶酸有的每天吃0.4毫克，有的每天吃0.8毫克。叶酸是一种水溶性维生素，自然界中不存在，不具有生物活性，但它是具有生物活性的叶酸的前体。叶酸广泛存在于自然界，包括动物和植物中，在肝、肾、绿叶蔬菜、马铃薯、麦麸中含量丰富。叶酸可以将一碳基团（甲基或甲酰基）转移到脱氧尿苷酸上，使其成为脱氧胸苷酸，然后合成DNA。

服用叶酸补充剂的原因

胎儿神经管缺陷发生在怀孕的前28 天内，此时大多数准妈妈并不知道自己怀孕了，因此面临叶酸缺乏的风险，危及未出生的婴儿。胎儿时期，大脑发育最早、最快；孕早期（3-6周）是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。叶酸的补充与胎儿出生后的生长发育和智力发育有关。

需要提醒准妈妈们的是，市面上的叶酸片主要有两种，一种是专门为孕妇和准妈妈提供的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前者为0.4毫克，后者为5毫克，相差12.5倍，所以服用时一定要注意。建议在医生指导下服用。

怀孕期间可以做指甲吗？

很多爱美的女性在日常生活中最注重自己的外表，尤其是喜欢化妆的女性朋友，她们会特别注重自己的外表。那么，备孕的注意事项有哪些呢？怀孕期间可以做指甲吗？

怀孕期间最好不要做指甲，因为指甲油中的化学原料成分太浓，对以后的胎儿影响很大。让我们来看看准备怀孕时该做和不该做的事情：

怀孕注意事项1.

基础体温测量用于判断排卵是否正常。测量方法：睡前将温度计水银柱摇至35以下，放在枕头旁边。早上醒来时（夜班工人白天睡眠68小时），在进行任何活动之前，将温度计放在舌下测量口腔温度。分钟，按天记录并绘制图表。排卵多发生在基础体温最低的当天，或从低温期向高温期过渡的前后一周左右。排卵正常的女性，月经后基础体温一般略低，排卵日也可能较低。排卵后体温比排卵前高0.30.5。

怀孕注意事项二

要把握最佳生育年龄2430岁，最易受孕的时间段，有利于宝宝的身体发育。选择有利的优生时机对于生出高质量的宝宝非常重要。从医学角度来看，最好选择气候温暖舒适、食物丰富的月份，可以为孕妈妈及时摄入各种营养物质创造有利条件。同时，要有效预防各种病毒感染性疾病，包括提前接种疫苗、戒烟戒酒、注意睡眠、锻炼身体等。

备孕注意事项3.

如果您尝试怀孕一年多仍未怀孕，则需要咨询医生。首先，丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内检，看看生殖器官是否有问题；内分泌检测；子宫粘液检查以诊断激素分泌和排卵是否正常；精子穿透宫颈粘液来判断粘液中是否存在可以杀死精子的抗体；输卵管检查，看看输卵管是否正常