钙片，顾名思义，具有补钙的功能，适合大多数人服用。通常30岁以后，很多人都需要补钙。随着年龄的增长，身体会出现缺钙的症状。但是备孕期间需要补钙吗？既然很多朋友都关心这个问题，那么我们就来看看备孕时吃什么碱性钙片好呢？

怀孕应该吃什么碱性钙片

钙片不能说是酸碱的，只有溶于水后才会有这样的区别。目前的钙片大多是弱酸性钙与其他多种成分的复合物，溶于水后一般呈弱碱性。这相当于人体体液的pH值，有利于吸收。不过怀孕期间不需要吃钙片，只要吃叶酸就可以了。如果长期大量服用钙补充剂，会导致便秘和心脏负担。

女性备孕期间不宜吃哪些食物

辛辣食物：这类食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至痔疮。怀孕前三个月，准妈妈和准爸爸都应该戒掉吃辛辣食物的习惯。

高糖食物：怀孕期间，尽量避免高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，就会导致妊娠糖尿病。

腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，对身体危害很大。尤其是一些有过敏体质的孕妇，更应该避免食用此类食物，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

咖啡因食物：女性在怀孕期间一定要注意，避免含有咖啡因的食物。

其实，在备孕的时候，小编并不建议选择补充，因为只要吃的食物中含有的营养成分是比较充足的，那么就不需要另外补充，但是如果一定要补充的话，那么上面介绍的几类补品你都可以尝试。当然，一些不能吃的食物也要杜绝！