蟹肉非常好吃。最重要的是它的营养价值非常高。比如有很好的滋补作用。不过，吃螃蟹也有很多禁忌。比如螃蟹属于高胆固醇食物，嘌呤含量也很高，所以痛风患者是绝对不能吃的，而肝炎和一些心血管疾病患者则必须生吃，那么女性在想调理的时候可以吃螃蟹吗？构想？

一般来说，女性备孕期间适量吃螃蟹对备孕没有不良影响，而且螃蟹富含优质蛋白质和多种营养成分，可以提高机体抵抗力，满足孕妇丰富营养的需要。从这个角度来说，据说怀孕期间吃螃蟹是有好处的。

另外，对于准备怀孕的男性来说，吃螃蟹也是很有好处的。蟹类水产品可提高生育力。螃蟹含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子的质量和活力，缩短精子的液化时间。

怀孕期间吃螃蟹要小心

1、螃蟹所含的营养成分在一定程度上有利于备孕，但对于一些特殊人群来说，应谨慎食用。由于蟹肉是一种致敏食品，对于一些过敏体质的人来说，吃螃蟹可能会引起过敏反应。如果这导致使用抗过敏药物，对备孕会有很大的影响。因此，容易过敏的人在怀孕期间吃螃蟹要谨慎，最好不要吃。

2、螃蟹属于高蛋白食品，容易变质、腐败。如果不小心吃了死蟹，轻者会出现头晕、腹痛，重者会出现呕吐、腹泻等症状。可能会对孕妇的健康造成不必要的影响，所以要谨慎食用。

3、即使怀孕期间吃螃蟹，也要特别注意不要吃太多。一天一顿饭就够了。螃蟹性寒，容易导致女性宫寒，反而降低受孕的成功率。尤其是体质寒凉的人，就不要吃螃蟹了。

男性怀孕准备

延年益寿的种子来自于男性，种子的质量直接影响宝宝的健康。所以男人一定要保证种子的质量。通过孕前准备可以有效提高种子质量。那么，男性备孕时应该注意什么？

1、不抽烟喝酒：成年男性如果每天吸30支烟，精子的存活率只有40%。吸烟时间越长，胎儿畸形的发生率越高。酗酒不仅会导致生殖功能下降，还会使约70%的精子失去活力，引起染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

2、营养均衡：保证良好的饮食习惯，因为饮食不规律、应酬频繁、吃太多油炸食品都会导致肥胖，特别是在青春期，营养过多会影响脑下垂体的功能，甚至可能影响男性的生育能力。

3、健康的婚姻生活：如果婚姻生活次数过多，精子的数量就会逐渐减少。此外，你不能长期没有性生活。长时间暂停性生活，会使其失去受精能力和活动能力，精子老化的比例不断增加，很容易造成胎儿智力低下，甚至畸形。