卵泡不长大怎么办？正常女性从出生起卵巢中就有数百万个卵泡。青春期后，女性的卵巢中大约还剩下30万个卵泡。之后，脑下垂体开始分泌促性腺激素，刺激卵巢分泌雌激素和黄体酮，卵巢内的原始卵泡开始发育。在每个月经周期中，几个卵泡逐渐长大并向卵巢表面移动，卵泡壁也变得越来越薄。最后，每个月，会有一个卵泡破裂，卵子和卵泡液一起流入腹腔，即排卵。

众所周知，只有排卵，卵子才能与精子相遇，女性才能怀孕。正常情况下，成熟卵泡的大小需要达到18-25mm左右。但有些女性的卵泡长得并不大，从来没有一个优势卵泡能达到18毫米以上。如果卵泡没有变大，它们可能无法排卵。即使能够排卵，卵子质量差也会进一步影响胚胎质量，很容易导致早产、流产。那么，卵泡长不大怎么办？

卵泡不长大怎么办？因为卵泡的发育是受卵巢分泌的雌激素控制的。很多人的卵泡因为缺乏雌激素而长不大。在这种情况下，可以补充更多的雌激素。日常生活中，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、茴香、葵花子、洋葱等，此外，还可以多喝点红糖姜茶。黑糖姜茶不仅有暖宫的功效，还能促进血液循环，促进卵泡发育，帮助卵巢产生健康成熟的卵子。

至于卵泡长不大怎么办，除了上述食补方法外，最好去可靠的医院进行详细检查，找出卵泡变小的原因，并给予针对性的治疗。