现在怀孕前要做孕前优生健康检查，孕前优生健康检查是什么意思呢？

孕前优生健康检查是在怀孕前进行身体检查，以确定健康状况，确定是否存在影响妊娠和胎儿发育的疾病，避免出生有缺陷的胎儿。

缺陷胎儿包括先天畸形、遗传代谢缺陷、先天残疾（盲、耳聋、哑）、免疫疾病、智力低下等。

怀孕有缺陷胎儿不仅会给孕妇带来身心痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的负担。因此，为了减少出生缺陷的概率，生出健康的宝宝，做好健康检查是很有必要的。

孕前检查与常规体检不同，主要针对生殖系统和遗传因素。孕前检查最好在怀孕前3-6个月进行。

怀孕检查需要夫妻双方的共同参与，因为一个健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男方的检查也不能忽视。

男性在怀孕前应该避免性行为吗？

一旦女性知道自己何时排卵，她就可以在最容易受孕的时期（即从排卵前3 天到排卵当天）安排性生活。专家建议，排卵期间，最好每隔1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在早晨特别活跃，而早晨又是夫妻双方精力最旺盛的时候，因此更容易受孕。男性缺锌会导致睾酮分泌低下。精子数量减少，所以男性应该多吃富含锌的食物，比如瘦肉、鸡肉、海鲜和全谷物，钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶！受孕的过程是性交后精液积聚在阴道内。精液中含有大量的精子。精子的存活时间约为72小时。活跃的精子穿过子宫到达输卵管壶腹与卵子相遇并受精，受精卵通过输卵管输送到子宫腔，在子宫腔内“游动”23天。寻找合适的落脚点，然后植入子宫腔，生长发育直至足月分娩。男性的睾丸产生正常的精子。正常成年男性一次射精量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数量应在6000万个以上。一般来说，精子存活率在60%以上就属于正常，精子存活率低于60%就属于精子存活率低，会对生育造成一定的影响，应引起重视。男性如果想要提高精子的存活率，可以通过科学补充锌和硒来实现。

怀孕前，夫妻双方应到医院进行全面检查。检查越仔细越好。各项指标均需符合标准，并遵循医生指导孕前注意事项。夫妻的身体健康直接影响到以后出生的宝宝的健康。一般来说，女性的怀孕时间是在25岁左右。 20岁之前，女性无论是身体还是心理都还处于发育阶段。 35岁以后，身体就趋于衰退。因此，25岁是身心状态最好的时期，最好不要超过30岁。 Tips：男性生育的最佳时期是30岁左右。 “准爸爸”饮食营养丰富，保证精子质量。可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果，注意合理膳食。精子在睾丸中逐渐产生并排出。房事过于频繁不仅会影响健康，还会消耗精子，导致每次射精量减少，精子活力下降，畸形率增加。因此，应适当节制房事，以养精蓄锐，达到优生的目的。