生二胎的女性比普通妈妈要接受更多的挑战。由于胎儿的生长发育一切都取决于母亲，因此母亲在受孕前应照顾好身体，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储存和吸收，以保证胎儿的健康。为胎儿提供充足的营养。减少孕期孕吐，预防早期流产，缓解妊娠水肿等不适症状。

1、孕前体质调理

如何增强体质，可以从生活的小细节做起。在重视家族传承的中医中，很早就建立了良好的孕前养生理念。从中医的角度来看，孕前调理分为“身”和“心”两个方面。提到父母的心理现象也会影响受孕，以及孕妇与孕妇的差异。受孕后，胎儿的心理发育也会受到“外在形象、内在感觉”的影响。

首先，饮食营养，建议选用高蛋白、低脂肪、清淡的食物；其次，尽量让自己的生活有规律，起床、睡觉、运动、上班、下班，最好做有规律、有内容的安排，这样生活健康，就容易平复心情，增加患上抑郁症的概率。概念。生活中也要远离不良环境；再次，保持愉快的心情；最后，不要随意使用抗生素或激素，除非是医生开的处方。

二、孕前经期调理

中医医学理论认为，女性的月经是奇精八脉中的冲脉、大脉、任脉三经的循环。这个循环会经过几十个穴位。如果出现阻塞，就会导致很多疾病，所以应该非常重视。而经期调理可分为：经后调理、经间调理、经前调理、经期调理。

月经后期，月经干净，血海空虚，属于月经闭储阶段。其特点是阴生阳消，以肾为主，肾藏精。精气是人类繁衍和生命活动的物质基础。在月经周期中，天桂枝和月经都需要必要的物质基础。正如傅青竹所说：“经脉本非血，而天一水，出自肾”。

肾为月经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育充分，月经才能正常到来，才有受孕的能力。因此，在月经后期，滋补肾阴很重要。白灵育饮汤方药：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、穿短、桑吉生、阿胶、龟板、女贞。

经间期是“重阴必阳”的阶段，是一个“等待”的时期。此时，中气血运行是受应激调节的“重阴”相对失衡所表现出来的现象。因此，经间期的特点是肾经充盈，重阴转阳。为了顺利实现这一转变，需要采用温肾活血的方法，促进血液流向卵巢，从而促进排卵。

方用白灵愈饮汤加仙茅、仙灵皮、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

经前期是阳盛阴衰的时期。此时肾阳逐渐旺盛，温煦子宫，为孕卵着床发育提供条件。否则，子宫会造成不孕或月经失调。根据阴阳互根的原理，仿净月六味、八味之义，育阴汤加仙茅、仙灵皮、巴戟天。

月经期间，子宫此时的功能是排气而不是储存，用于循环。由于旧血未祛除，新血难以产生，会影响下次月经的闭储，所以根据情况采取理气化瘀的方法。气郁者，用百灵调肝汤：当归、白芍、牛膝、王补六行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角棘、甘草；偏燥血滞者百灵调气活血汤：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳壳、柴胡、牛膝、熟地、青皮、甘草。

3、孕前暖宫调理

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像胎儿的温室。如果子宫寒冷，胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性要特别注意保护小腹的保暖。尤其是在空调环境下工作的女性，以及经常久坐的女性，更要注意腹部和下半身的保暖。

身体调理小窍门：

1. 吃有营养的饮食

建议高蛋白、低脂肪、清淡的食物。饮食良好的孕妇有可能生下健康的婴儿，而怀孕期间的并发症（如恶心、呕吐、流产）是饮食不良的女性的1/3。

2. 尽可能保持生活规律

起床、睡觉、锻炼、上班、工作，最好有规律、有内容的安排。这样的生活很容易平静心情，提高受孕几率。生活中也要远离不良环境。

3、保持愉快的心情

女性容易出现肝血不足的情况，肝血不足就容易导致气血失衡，从而无法集中精力受孕。如果再加上急于要孩子、烦躁不安、肝郁肝郁，那就更难受孕了。

4、怀二胎，谨防3个误区：

1）二胎有可能早产吗？是真的

A：听说二胎早产的可能性比较大。医生的说法有科学依据吗？如果属实，二胎早产的可能性有多大？妈妈们该如何预防二胎早产呢？

问：二胎早产的可能性会增加。日常生活中，孕妇要多注意休息，不要过度劳累，孕晚期不要过性生活等，可以预防早产。

2）第一胎剖腹产，第二胎还是剖腹产吗？剖腹产可降低子宫破裂的风险

现实生活中，如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎的几率会更高，因为确实存在子宫破裂的风险。虽然具体的风险会因人而异，但很难准确预测是哪一种。是否会发生在人身上，因为一旦发生子宫破裂，死亡率是非常高的。所以在这种情况下，很多孕妇都会选择剖腹产。

3）第一胎生下健康宝宝，第二胎就不需要检查了？需要进行妊娠检查

A：我生第一个孩子的时候，我和老公做了孕前检查。现在准备生二胎，还需要做孕前检查吗？孕前应该做哪些检查才能保证宝宝健康？

问： 需要进行孕检。随着年龄的增长，身体状况也会发生变化。孕前检查与生第一胎相同。心脏、肝肾功能、血糖等都是检查，看看是否有一些不适合怀孕的情况。疾病。

五、与生二胎有关的其他事项：

1）取环后可以正常怀孕，不影响二胎

A：生完第一个孩子后，我就戴上了戒指。现在我想要第二个孩子。取环后还能正常受孕吗？会影响二胎吗？

问：带环后可以正常怀孕吗？因为节育环是可逆避孕措施，带环后可以正常怀孕，不会受到影响。

2）怀孕期间荷尔蒙变化，不适合母乳

答：我的第一个孩子是阴道分娩，我仍在母乳喂养。但我的妻子又怀孕了。请问，需要停止母乳喂养吗？怀孕期间母乳喂养，会让肚子里的孩子营养不良吗？

问：怀孕期间应该断奶，因为怀孕后人体的激素水平会发生变化，母乳中也会含有这些激素，所以不适合喂养宝宝。

3）老二需要提前住院

答：第一个孩子是剖腹产的，第二个孩子也打算剖腹产。生二胎需要提前去医院吗？提前几天最好？

问：二胎剖腹产后需要提前住院吗？一般情况下，她们会比预产期提前一周住院。