在试管婴儿促排卵治疗的过程中，医生经常会讲到高蛋白饮食，那么高蛋白饮食是指什么样的饮食呢？哪些食物属于高蛋白食物？

OHSS（卵巢过度刺激综合症）是辅助生殖技术的主要并发症之一。这是人体对促排卵药物的过度反应。严重者可出现腹水、胸腔积液、下肢水肿。临床上，OHSS分为轻度、中度、重度三度。轻、中度发病率为1%-10%，重度发病率为0.1%-2%。轻、中度OHSS患者主要是自我监测，而OHSS最重要的是补充流失的蛋白质。因此，选择高蛋白饮食就显得尤为重要。饮食疗法可以帮助您改善营养，促进早日康复！

富含蛋白质的食物包括：

1、动物奶如牛奶、羊奶等；牲畜肉类，如牛、羊、猪肉等；家禽，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，鱼、虾等；

2、黄豆、青豆、黑豆等大豆，其中以大豆营养价值最高。

3、干果如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量较高。

4、多吃豆类，尤其是牛油果，含有较高的植物蛋白和多种维生素，对提高鸡蛋的质量也有好处。

食用时除了关注蛋白质的质量外，还应考虑此类食物的消化吸收率。

1、豆腐及各种豆制品的消化吸收率高于豆类本身，分别为92%96%和60%65%。每天喝200毫升豆浆，即可获得8.8克消化率较高的蛋白质。

2、鸡肉、鱼的消化率高达95%~98%，比畜肉更适合食用。

3、虽然谷物中的蛋白质含量和质量不高，但如果每天吃300克，就可以获得30克左右的蛋白质，这也是蛋白质供给的主要来源。若与米、面、杂粮、豆类等混合，有利于蛋白质互补，使植物蛋白的营养价值可提高到接近动物蛋白的水平。

泰国做试管要多少钱？

由于二胎政策放开，不少高龄妈妈也走上了求子之路。由于年龄的原因，高龄妈妈无法独自带孩子。所以很多高龄妈妈和不孕不育患者都热衷于出国就医。那么海外试管婴儿的费用是大家关注的。让我们一起来了解一下吧。海外试管婴儿费用是多少？

海外试管婴儿的费用大致可以分为四个部分：

1.海外试管婴儿医疗费用。

这部分的费用一般是指第三代试管婴儿的费用。第三代试管婴儿是指对胚胎染色体进行基因筛查，在我国受到一定条件的限制。一般情况下，患者不会接受第三代试管婴儿。国外则在8万到10万元之间，根据个人情况价格会略有不同。

2、海外生活费用。

在海外生活的这段时间，吃、穿、住、行方面肯定会有支出。这部分费用根据居住条件和住宿环境质量的不同而有所不同。稍微好一点的酒店价格大约是600-1000元一天，伙食一般一天400元左右。

3、境外旅费。

差旅费用主要是国内和海外机票。一般往返3000-4000人民币。过去，提前订票通常会更便宜。

4、交通、购物费用。

旅行和购物的费用取决于个人情况。有些顾客不喜欢出去玩，所以很长一段时间不会有这样的费用。这是不可控的，主要取决于客户自己的意愿。