排卵期是女性每个月最容易受孕的时期，而无排卵则是想要怀孕的女性最不希望出现的情况。无排卵不仅容易导致受孕，还会导致其他疾病。因此，有必要及时纠正无排卵的症状。如果我不排卵该怎么办？

当没有排卵时，最好去医院检查。首先，配合医生检查，明确不排卵的原因。去医院进行详细、全面、规范的检查，结合自身情况，找出不排卵的原因，是内分泌失调、卵巢功能还是其他什么原因。然后按照医生的指示使用促排卵药物，或者做促排卵治疗。疏通输卵管，用输卵管通液或拍片了解输卵管是否通畅，以及子宫输卵管和阴道是否发育正常，是否有畸形等，并给予相应的治疗。在治疗过程中，要养成良好的生活习惯，调节好内分泌。注意调整心情，备孕时不要给自己太大的压力，放松心情，保持心情愉快。

此外，日常预防对于女性纠正不排卵症状也非常重要。例如，控制体重，避免吃太多高热量食物。不抽烟、不喝酒、注意月经周期的变化（正常的月经周期大约是25-35天，当排卵期临近时，女性阴道会有一点分泌物。）等简单的措施。

促排卵不排卵怎么办

女性天生就是母亲，为了成为成功的母亲，女性的生殖系统需要健康。女性只有正常排卵才能正常分娩，但是有些女性不排卵，那么女性不排卵该怎么办呢？如何促排卵？

女性不排卵的原因

无排卵又称排卵障碍，是女性不孕的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除了导致不孕之外，还会导致月经失调、闭经等。严重时可诱发子宫内膜癌、乳腺癌。女性不排卵的原因有哪些？不排卵的原因有以下几个：

1.中枢内分泌失调：当中枢内分泌受到干扰时，黄体生成素（LH）的分泌峰值水平不足以刺激生化和组织学的变化，导致卵泡壁的消化和破裂，从而影响生长和发育。卵泡的发育和排卵过程。发生。

2、妇科疾病：以盆腔炎为例。当输卵管发炎时，输卵管会变粗、纤维化、呈条索状，甚至与卵巢、子宫及周围器官粘连，形成坚硬、固定的肿块。在严重的情况下会阻止卵巢排卵。

3、酶缺乏或前列腺素缺乏：纤维蛋白溶菌酶、活化的胶原酶、前列腺素作用于卵泡壁的基底膜，消化卵泡壁，导致卵巢排卵孔的形成。如果此时缺乏酶或前列腺素不足，就会极大地影响卵子的排出。

4、高催乳素血症：催乳素影响垂体正常分泌促性腺激素，引起卵巢功能障碍，影响卵泡的正常发育和卵巢的排卵功能。

5、精神心理因素：如果长期处于紧张、焦虑、恐慌等应激状态，可引起血催乳素水平反复出现小峰，影响排卵。这种情况往往会伴有月经不调、痛经、乳房胀痛等症状。

2.无排卵有哪些症状？

1、第二性征异常

排卵障碍会导致女性第二性征异常，所以如果女性一直没有来月经，一定要引起重视。

2、身材高大、第二性征发育不良

身材高大、第二性征发育不良也是不排卵的症状之一，主要是由于中枢神经系统异常，继而导致性功能异常，导致体毛增多，肾上腺分泌雄激素增多。

3、月经失调、闭经

排卵障碍最直接的症状之一就是出现月经紊乱和闭经，由此推断女性是否存在排卵障碍。此外，还可以通过检查患者是否接受过手术、性发育是否异常、是否接触过有毒物质等来推断。

3.如果不排卵怎么办

如果女性不排卵，应检查全身疾病、生殖系统疾病、内分泌等功能性疾病。

首先要检查全身疾病，了解肥胖、甲状腺功能异常（卵巢功能异常、自身免疫、代谢异常）、糖尿病、心理因素等是否影响女性生育能力。

第二步是检查生殖器官疾病，检查是否有阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢、盆腔等疾病引起的不孕，检查子宫的大小和位置是否正常，是否有异常。是感染。子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，附件活动度，输卵管是否通畅，子宫、输卵管、阴道发育是否正常，有无畸形。

第三步，检查内分泌等功能性疾病，了解排卵状况，测量月经周期不同时间的血清雌激素、孕激素水平，了解卵巢功能；测量基本代谢功能以了解甲状腺功能；进行肾上腺功能检查和血清催乳素测定等，了解有无抗精子抗体等。

4.促排卵食谱

(1)莲子五花肉

材料：五花肉、莲子。

做法：将五花肉洗净后，放入适量莲子，将肚两端扎紧，然后将五花肉放入锅中炖煮，加入适量调料，煮熟后即可食用。

功能：促进排卵，同时益气健脾。

(2)木耳粥

材料：黑木耳6克，粳米0.2斤，大枣6颗，冰糖一把。

做法：将一个盆装满温水，然后将黑木耳放入盆中浸泡，浸泡后去掉木耳的蒂，洗去杂质，捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米洗干净，然后把除冰糖以外的所有材料一起放入锅中，加水烧开，可以先用大火，水沸腾后继续用小火煮至粳米熟透开花后加入冰糖，待糖溶解后即可食用。

功能：主要是对子宫的调节。对于下身不规则出血、面色苍白、身体虚弱、食欲不佳的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了滋补子宫、促卵外，还可以调节肠胃功能，但这种粥不适合感冒发烧的人，也不适合孕妈妈喝。

(3)红糖姜汤

材料：红糖半斤，姜末三两。

做法：将两者混合七份，每次隔水蒸半小时。从姨妈结束后的第二天开始，每天早上用开水煮一下就可以吃了。喝之前不要吃任何东西。连续饮用一周。调理阶段，夫妻之间不宜有亲密行为。

功能：温暖子宫，排出子宫内的寒气。

本文详细介绍了女性不排卵的原因及对策，特别介绍了几种非常好的可以诱发排卵的食物。如果你是一个无排卵的女性，那么你最好参考本文的方法来仔细处理，这样可以让你的无排卵情况有所好转。