众所周知，在试管进周前，女性朋友们是需要提高自身的身体素质的，只有这样才能顺利进周并完成其他手术。但如果女性的身体情况不是很好，那么是会影响到试管成功率的，因此试管进周前的调理就变得非常的重要，那么在做试管前要怎么调理自己的身体呢?

体制较差的患者，在平时可以通过锻炼来进行调理，除此之外，在饮食上也要注意营养均衡，以便改变自身的精神状态，使得身体充满活力。

调理方案：膳食搭配要合理，切记不能挑食，在吃食上可以不断的进行更换，要注意的是，食疗的效果比较慢，因此患者也不要急于求成，等身体调到最佳状态时再进行治疗也不迟。

2、一般体质：

这类女性需要保证各个营养物质的摄入，同时也要注意一些微量元素，女性朋友们可以吃一些海产品以及大骨汤来进行滋补。

调理方案：不要过于大吃大补，在生活跟饮食方面稍微做一些调整就好，除此之外，更要改掉在生活上一些不好的习惯。

3、身体肥胖：

对于体质比较胖的女性来说，没有必要再过多的增加营养了，但是一些蛋白质、维生素、微量元素还是不能少的，同时还要注意控制含有脂肪跟糖类较高的食物。

调理方案：进行运动锻炼，必要时，还要进行科学性的瘦身，在平时也要少吃高热量的食物。

Tips：

所谓的不同体质调理不只是生活习惯、作息跟饮食方面的调理，有必要时还要咨询医生。因为每位患者的调理方案都不一样，所以不是每个人都适合增加营养。这个时候要多听医生的建议，不要自己胡乱补充营养，实行这样的备孕方法才有一定的效果。

如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等,其结果不但于事无补,反而使体重骤增,不利于健康。那么试管婴儿期间饮食要注意些什么呢？以下几点提供女性朋友参考：

一、保持自己平素的饮食习惯

我们已经说过没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机会的。吃什么、怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食，如荤素搭配,粗细搭配,增加适量（每日不超过150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就可以了。

二、多摄入新鲜蔬菜水果以及易消化的食物

做试管婴儿期间活动量往往减少,尤其是在胚胎移植以后，有三四天的时间会比较多的卧床休息,消化功能往往减退，食欲不好，常有腹胀的感觉。

再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢,因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整,多进食高纤维素的蔬菜水果,多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物为好。