试管婴儿促排卵期间吃什么食物卵泡质量好？女性自然排卵周期一般只有一个优势卵泡发育，所以在需要多个成熟卵泡的试管婴儿阶段需要进行促排卵。促排卵期，除促排卵药的作用外，起居饮食对促排卵的顺利进行也起到了重要作用。

促排卵，一般是通过药物刺激到卵巢，然后诱发排卵。对于一些有排卵障碍的筒子，或者是不孕的女性，促排卵是一种常见的方法。但促排卵也是有一定风险存在的，所以千万不能擅自用药，弄不好很有可能会导致卵泡的发育不成熟，身体出现紊乱的现象。

促排卵环节，试管婴儿医生会根据女性的年龄、身体状况、卵巢功能等来制定个人专属促排方案，有效提高试管婴儿成功率。

试管婴儿促排卵期间吃什么食物卵泡质量好：

一、谷物食品

谷物中含有大量的天然植物雌激素，是女性促排卵和提高卵子质量的良药，此外，茴香、葵花子、洋葱等，都含有丰富的雌激素，女性不排卵，常吃还能改善体质。

二、大豆食品

许多女性不排卵或卵子质量差，都与体内的雌激素水平有关，所以，多吃豆类食品，能提高雌激素水平，并能有效促进卵泡发育，如黑豆、黄豆等，都具有很强的促排卵作用。

三、水鱼汤

卵泡发育不完全，女性便无法正常排卵，所以平时可以多喝些鱼汤，以促进卵泡发育，即使不排卵的女性喝了以后，症状也能得到一定的改善，而且没有副作用。

四、含锌丰富的食物

例如豆类，花生，小米，牛肉，鸡肝，蛋，木松鱼，芝麻，花生仁，核桃等等。锌能增强妇女的受孕能力，还能提高卵子的质量，妇女在怀孕期间，应该多吃些含锌的食物。

试管婴儿促排卵期间不宜吃的食物：

冷淡的水果不宜食用，如菠菜、海带、蕃茄、丝瓜、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、甘蔗、荸荠等；

活血化瘀、除湿排毒的食物不可吃，如补品、藕片、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏仁米、烟、酒、咖啡、茶等。

总的来说，试管婴儿促排卵期饮食应以均衡营养为主，全面均衡营养可提高卵泡质量。试管婴儿次促排卵期间，可以多吃一些高蛋白食品，如牛肉，鱼，鸡蛋，牛奶，猪肉，鸡肉等等。与此同时，注意生活规律，不喝酒、抽烟、熬夜、适度活动等对提高卵泡质量都有很大帮助。如果您还有其他疑问可以免费咨询优孕行在线客服或做顾问电话，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！