很多女性只希望自己的孩子在怀孕后身体健康，但为了生下健康的孩子，在怀孕初期，必须保证有健康的精子和卵子，才能拥有健康的胚胎。 那么胚胎质量差的原因有哪些?如何提高胚胎质量呢?

孕胚质量差的原因有很多，比如着床时精子和卵子位置异常、父母双方染色体异常、孕妇荷尔蒙分泌不足等，都会导致孕胚质量差。 具体情况应到医院综合检查，并根据检查结果遵医嘱对症治疗。

当女性免疫力低下或孕激素分泌不足时，可能会影响胚胎的正常发育，甚至导致流产。 因此，平时要加强体育锻炼，提高抗病能力，孕期也要注意孕酮。 如果孕酮水平发生变化，如果孕酮过低，要及时到医院进行补充治疗，并在医嘱下合理用药，避免胚胎发育不良。

Tips：

为使胎儿正常发育，女性在孕期应保持良好的生活规律，远离放射性物质，保持室内环境清洁卫生，避免接触空气污染。 如果病情不严重，可以通过日常调理来恢复，不要习惯性的用药。

为了提高胚胎质量，重要的是要注意女性和男性身体的健康。 因为只有健康的男性和女性，强壮的精子和卵子才能相对健康。 最好的办法是在尝试怀孕之前检查你的身体，确保你的精子和卵子健康，并开始积极准备怀孕。

在孕前和备孕期，无论是男性还是女性想要提高胚胎质量，都必须注意身体和饮食的健康。 最好不要吸烟和饮酒，以确保他们的健康，平时也应该多吃。 吃一些奶制品，还有豆制品可以满足身体的需要。

Tips：

在备孕的时候，要注意性生活的次数，不能太频繁，因为太频繁的话，男性的精子质量会下降，还会影响胚胎的质量。 每周2-3次，或者提前算出女性的排卵日，如果在这段时间尝试受孕，成功率也比较高，胚胎质量也比较好。