怀孕期间需要大量的维生素和微量元素。有些食材富含维生素和微量元素，是孕妇必需的食物补，提供充足的营养。孕妇与正常人不同，新陈代谢和所需营养素都会发生变化。因此，孕妇比一般人需要摄入更多的营养，这使得孕妇比一般人吃更多的蔬菜，摄入更多的元素。这种情况下，如果不吃其中的食材，就会对孕妇造成不可挽回的伤害，甚至危及宝宝的出生。因为并不是所有的营养素都适合孕妇吃，所以在吃的时候一定要注意一些。

容易导致流产的食物如下：

1.龙眼

女人怀孕后，阴血两虚，阴虚则生内热。虽然桂圆有补活血安神、养血健脾的功效，但是性它太热了。孕妇吃了后不仅不能保护胎儿，还容易出现面红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆

2. 螃蟹

螃蟹味道鲜美，可入药，但性寒凉，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

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3、甲鱼

虽然有滋阴补肾的功效，但甲鱼性味咸性寒，滋阴补血，有软坚散结的功效。孕妇吃甲鱼过多，不仅会引起消化不良，还会诱发流产。

4. 大麦

具有健脾、祛湿、清热排脓、除痹、利水的功能。但孕妇不能吃。吃太多可能会导致流产性。药理实验表明，大麦对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，从而有可能诱发流产。

5.马齿苋

孕妇，特别是习惯于性堕胎者禁用，因为马齿苋，马齿苋有清热凉血治疗痢疾的功效。它既是一种草药，又可以作为蔬菜食用。其药性性寒，凉，滑。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的刺激作用，可使子宫收缩次数和强度增加，容易引起流产。

6、黑木耳

虽然黑木耳有养胃、益胃的功效，但孕妈妈有时会认为吃黑木耳还可以。事实上，黑木耳有活血化瘀的功效，所以不利于胚胎的稳定和生长，所以应该避免食用。

7. 杏子和杏仁

杏子味酸性性很热，有滑的作用。由于孕期胎儿积气较为严重，所以产前一般应吃清淡的食物。杏之热性和气滞性是孕妇的禁忌。杏仁含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息。儿童吃7 至10 个杏仁就会死亡。为避免有毒物质性影响胎儿通过胎盘屏障，孕妇不宜吃杏仁。

8.芦荟

孕妇如果喝芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。

9.山楂

孕妇比较喜欢吃酸的食物，所以山楂是一种受欢迎的水果。山楂对子宫有兴奋作用。孕妇过多食用会引起子宫收缩，可能会导致流产，所以要少吃或不吃。