做三代试管婴儿如何提高卵子质量？对于许多不能自然受孕的人来说，他们想要自己的孩子。随着医学的发展，做试管婴儿是许多不能自然受孕的人的选择。但只有优质的卵子和精子才能保证优秀的受精卵。怀孕期间，男性应提高精子质量，女性应同时提高卵子质量。

做三代试管婴儿如何提高卵子质量

　　1.如果你想提高卵子的质量，你应该在此之前采取怀孕准备措施，多吃新鲜蔬菜和水果，因为其中所含的物质可以很好地阻断亚硝胺对身体的伤害，同时及时调节血液中的pH值，从而防止病毒的入侵。

　　2.此外，还应多吃海藻食品。海藻食品中的胶质能有效排出人体内的放射性物质，从而减少放射性疾病的发生，提高卵子质量。

　　3.豆类食物也是必不可少的。豆腐。豆浆含有大量的植物蛋白，使卵巢更强壮，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐。豆腐油中含有不饱和脂肪酸，它会破坏植物蛋白的活性，降低健康成分。每天吃一小盘豆腐就够了。过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　4.最后要多补充动物血液，因为动物血液中的血红蛋白可以与入侵体内的灰尘和重金属发生反应，有很好的补血作用。只有身体各方面调整好，才能产生健康的卵子。

　　5.每天喝一小杯红酒，卵子活性可提高20%。红葡萄酒的多酚类能使鸡蛋更加健康。酒类中的多酚类物质只比红葡萄酒少10%，而且还有益健康。而啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活力，最好少喝。

做试管技术期间有哪些注意事项？

　　1.紧身衣容易限制卵巢发育，损害卵巢，进而影响卵子质量。女性朋友应避免穿紧身衣。

　　2.卵子质量受环境影响。如果环境异常，卵的活力也会受到影响，特别是染色体。所以，女性朋友一定要避免使用橡胶、农药、塑料、抗氧化代谢物、乙烯类等。

　　3.大多数妇女是感性动物，易受不良情绪影响，导致内分泌失调，破坏了原来的荷尔蒙平衡，妨碍了卵的排泄。剧烈的情绪波动或者突如其来的精神刺激可以改变中枢神经系统，引起月经失调，影响卵子质量。

　　4.熬夜。日夜颠倒会导致身体机能紊乱，影响卵巢的正常运作，改变卵细胞生存环境。长时间的节育和药物减肥会造成营养不良和蛋白质缺乏，从而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应定期生活，定期三餐，坚持锻炼，促进健康，进一步提高卵子质量。

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