人工受精应该大家都不陌生吧，对于有些人不能正常受孕怀上自己的孩子而就会选择这种方式，但是这种方式的成功率也不是百分之百的，所以有很多女性在受孕之后可能每天都是小心翼翼的，因为好不容易做完的手术，可能马上就有属于自己的宝宝了，所以在一些帮助受孕的方法也是千方百计的，就有人想到吃这一方面，吃一些食物保持营养也是有帮助的，那要吃那些食物才能提高成功率呢?

1、高蛋白食物

女性在人工受孕之后呢要多摄入一些高蛋白食物有柳精子着床，保持营养，给身体足够的能力支持，比如一些鱼啊、鸡肉、鸡蛋等富含高蛋白的食物有利于提高成功率。

2、叶酸食物

多吃一些含叶酸的食物也是对提高成功率有一定的帮助的，因为如果缺乏叶酸的话会影响胎儿发育，严重时可以引起一些疾病甚至畸形，人工受精也是一样的也需要这些能量的摄入，例如内脏、豆类等来增加受孕的可能。

3、含钙食物

钙对于骨骼和牙齿的发育至关重要的，如果缺少钙的话也会影响胎儿的发育，从而降低成功率，多吃一些含钙的食物是有好处的，有利于精子着床以及受孕后的胎儿发育不可缺少的元素，比如豆类、海带、坚果等一些食物。

4、维生素食物

适量的吃一些维生素高的食物也是会帮助精子着床的，有力无害的因为自身和胚胎发育都需要这一些元素，所以多吃维生素的食物也可以有一定的提高成功率比如一些水果蔬菜等食物。

Tips：

除了食物上的补充女性应该在日常生活中也要注意一些细节，要注意对身体的保护，比较规律的作息习惯对身体和受孕也是有好处的，这个期间最好少吃生冷刺激的食物，以免引发一些其他的问题对受孕不利。也要适当的运动，适当的运动给自己提高体质给受精卵提供一个好的发育环境，有个良好有规律的进食习惯也是很有必要的，不能暴饮暴食，也不能吃一些刺激的食物，平时应该多注意休息，少去那些有毒有害的场所。