如何提高试管胚胎的着床率？胚胎怎样才能植入？没有做过试管的人总感觉“试管深似海”。胚胎移植是试管婴儿过程中极其关键的过程。胚胎能否顺利着床？床影响你的成败。那么怎样才能提高试管胚胎的着床率呢？怎样才能让胚胎着床呢？

　　1、合理进行运动

试管婴儿与自然受孕不同，但区别仅在于受精方式，其他方面都没有区别，即使怀孕后也是如此。虽然通过试管受精受孕并不是那么容易，但是合理锻炼还是有必要的。

移植后1周内不宜过度劳累，移植后48小时内不宜过度运动。需要躺下休息，起身等动作舒缓，合理喝水。每天坚持合理运动，特别是防止大规模运动，养成良好的睡眠质量和饮食习惯。

　　2、合理饮食

移植后饮食应保证营养丰富，每餐合理搭配，多吃高蛋白、膳食纤维的食物。此外，还可以供给大量的蛋白质，可以使女性身体机能恢复得更快，增强免疫力，为胎儿发育供给相应的营养物质，从而促进胎儿的生长发育。

　　3、调节心情

胚胎移植终止后，需要休息几天，这样有利于血液流入子宫内膜，更有利于胚胎移植。正常情况下，胚胎的着床时间一般为8-10天，这期间要特别注意休息。

除了休息之外，还需要保持稳定的精神状态。因为在胚胎着床的时候，忌讳的是过于紧张或者担心。这种负面情绪对胚胎的着床极为不利。因此，移植后一定要保持积极的心态，调整好自己的负面情绪，以免影响胚胎的正常着床。

如何提高试管胚胎的着床率？胚胎怎样才能植入？除了上述方面外，年龄也是影响试管婴儿怀孕率的关键因素。再次呼吁：期望众多育龄女性能够在合适的年龄尽快完成生育！