虾是一种营养非常丰富的食物，而且非常美味。因此，受到很多人的喜爱。无论大人还是小孩都特别喜欢吃虾。孕妈妈也不例外，但是有些孕妈妈的食量控制得不好，我们来看看孕早期吃太多虾该怎么办。

对于孕妈妈来说，怀孕初期是可以吃虾的，家人也不用太紧张。虾肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于提高人体免疫力。此外，孕妈妈还应注意饮食清淡，多吃蔬菜。

怀孕期间可以吃虾，可以补补钙，但是一定要适量，不能吃太多。在此期间，应多吃一些有利于自己进食、减少呕吐、清淡易消化的食物补自己体内的营养素，有利于胎儿的发育。如果吃虾太多，出现任何不舒服的症状，最好去医院检查一下。

怀孕前三个月有必要服用叶酸片，可以有效防止胎儿神经管变形。此药为处方药，还请关注补血液补维生素。从四个月龄开始摄入钙补，预防贫血。饮食上也要加强营养，因为三个月后胎儿发育得很快。您还需要多吃含钙和铁的食物、水果和蔬菜、牛奶和高蛋白饮食。