30岁卵巢功能差，只取一个卵，试管成功率相对较高。因为女性比较年轻，卵子的质量会比较好，尤其是30岁的女性，试管成功率可以达到50%，所以即使只有一个卵泡，也有机会成功怀孕。而试管的成功率主要取决于卵泡的治疗，而不是数量。即使卵泡数量多，质量差，也不能成功配制胚胎进行移植。

但是，如果一个卵泡不能确定胚胎是否能成功分配，建议女性先冷泡，在医生的指导下重新调整促排卵方案，然后在获得足够的卵泡后统一培养，从而提高试管受精的成功率。以下是一些调节卵巢功能的方法：

1. 1. 保持充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯，通常注意休息，定期饮食，不要太累，也可以适当增加体育锻炼，如瑜伽、普拉提等；
2. 2. 女性通常不吃油腻、油炸食品可以多吃水果、蔬菜，如鸡蛋、黑豆、鱼、牛肉、牛奶、豆浆等食物，可以发挥改善卵巢功能的作用；
3. 3. 必要时，妇女可以在医生的指导下进行药物治疗，也可以使用针灸、雷灸等刺激穴位的方法来保护卵巢，也可以使用按摩的方法来改善卵巢的功能。

一般来说，只要女性年龄不大，即使只有一个卵泡，试管的成功率也相当高。但如果女性年龄在40岁以上，由于卵泡质量下降，正常胚胎产生的几率会降低，因此试管的成功率会相对较低，一般低于10%甚至5%。