民以食为天，饮食对人们的健康起着重要作用。尤其是准备怀孕的女性一定要打破一些以往饮食习惯的误区，健康受孕。

女性容易犯哪些饮食误区？下面我们就一起来看看吧。

暴饮暴食：为了生出健康的宝宝，许多女性在怀孕前高兴地增加蛋白质和其他营养素的摄入量。事实上，过多摄入富含蛋白质的食物会影响女性怀孕的成功率。

据专家介绍，如果饮食中高蛋白食物（主要是含肉、蛋、奶、豆类等）含量超过25%，就会干扰早期正常的基因印记。胚胎发育并影响胚胎着床和胎儿发育。导致流产的机会增加。

此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。但女性吃过多的胡萝卜后，吸收的大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能，从而想要生孩子。女性不宜多吃胡萝卜，否则容易导致不孕。

吃得太少：许多现代女性追求苗条身材，经常节食，导致体内缺乏某些营养素。母细胞能否受精与其活力密切相关。如果缺乏营养，母细胞活力就会下降，或者月经不正常，难以受孕。

怀孕前缺乏营养也会影响孕早期刚刚形成的胚胎的发育。孕早期是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分解的时期。大脑也在快速发育，所以需要从自己的身体中获取各种充足的营养。而这些营养素需要在怀孕前储存在体内，否则胎儿的早期发育会受到影响，例如低出生体重或发育异常的机会增加。另外，孕前营养不足也会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

准备怀孕的女性一定要密切注意自己的饮食健康和习惯。只有营养摄入均衡合理，宝宝才能健康成长。