燕窝是有益物质，含有丰富的营养成分，但食用前一定要辨别真伪。这要看你的身体状况是否适合吃燕窝。如果对蛋白质等过敏，一定不能吃燕窝。旺旺补要获得足够的营养，可以吃一些新鲜的蔬菜、水果等绿色食品。不要挑剔，保持营养均衡即可。

医生建议，不吃燕窝与怀孕无关。可能是孕妇的身体状况不适合吃。燕窝的价格虽然是补，但它含有较多的微量元素，有些孕妇可能会对成分过敏。可能会出现皮肤发红、肿胀和皮疹。严重时可能会引起恶心、呕吐、呼吸困难等症状。因此，并不是每个孕妈妈都适合服用燕窝。

燕窝是比较好的产品补，富含多种营养成分，不仅有利于胎儿的生长发育，而且对孕妇的皮肤也有护理作用，可以减少妊娠纹的机会，还有滋补的功效补，但需要注意的是，燕窝并不适合各个阶段的孕妈妈。以下列出了孕妈妈不适合吃燕窝的食物：

1、如果孕妇怀孕后出现感冒症状，此时吃燕窝不仅达不到吸收效果，还可能加重感冒症状；

2、如果孕妇容易过敏或者有过敏史，最好不要吃燕窝。如果食用，很容易引起孕妇严重过敏；

3、孕妇如果正在服用其他药物，一定不能吃燕窝。燕窝的营养成分不但不会被吸收，还可能与药物结合而引起不良反应；

4、孕妇出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等，燕窝中的营养成分难以吸收，会增加胃肠道的负担。