12个月大的宝宝已经一岁了。这个时候宝宝可以吃的食物有很多，可以吃的鱼也有很多。一般辅食一开始就可以吃鱼给孩子吃鱼泥等，当孩子到了一岁的时候，就可以自己咀嚼鱼了。很多妈妈都在问，12个月的宝宝吃什么鱼好，可以吃什么鱼呢？关于这个问题，你可以在文章中了解详细内容。

12个月宝宝吃什么鱼好

鱼分为海鱼和河鱼。不管是什么种类，12个月以下的宝宝都可以吃，而且可以吃的鱼有很多种。一般12个月以下的宝宝可以吃三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等，非常不错。鱼肉含有丰富的蛋白质和维生素，易于宝宝消化，还可以促进宝宝的生长发育。至于为什么12个月的宝宝吃点鱼有好处，详细如下

1.三文鱼

三文鱼是一种深海鱼，也叫三文鱼。它鳞少，刺小，肉质鲜美，质地光滑。虽然可以生吃，但是妈妈们煮的时候还是要蒸一下给。这对宝宝有好处。可吸收且安全，可减少寄生虫的发生。

2.鲈鱼

有海水养殖品种和淡水养殖品种。它们全身刺少，鱼肉肥嫩，不易蒸熟，非常适合清蒸。鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量维生素B1、磷、铁等物质。时购，选择大小适中、活泼的活鱼。

3.鳕鱼

鳕鱼所含的蛋白质非常高，当然还有一些少量的脂肪。鳕鱼富含DhA和DpA，这些都存在于普通鱼油中，并且鳕鱼含有多种人体所需的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等。鳕鱼具有高钙、高蛋白、脂肪低，刺极少，非常适合宝宝食用，特别是给宝宝添加辅食时给。

一岁的宝宝吃以上三种鱼是非常有好处的。一般来说给宝宝吃鱼的原则是骨头少，营养丰富。吃鱼的时候一定要吃新鲜的鱼，比如死鱼、冻鱼。最好不要免费来给孩子吃饭。另外给鱼，不管是什么种类，其实都是宝宝可以接受的。

12个月大的宝宝可以吃的鱼有很多种，但不管吃什么鱼，刺一定要少。 给给孩子喂鱼的时候，家长也要仔细检查，鱼的量不宜太大。太大。宝宝吃鱼的时候，其实从辅食的时候开始就可以适量吃。毕竟鱼的营养价值丰富，可以补满足宝宝的营养需求。对宝宝的生长发育也有很大的帮助。它通常适合婴儿。主要食用鱼类有鲑鱼、鳕鱼、石斑鱼等。

适合宝宝吃的鱼类排行

除了黄鱼、带鱼、龙鱼、黑鱼等适合宝宝吃的三类鱼外，鱼类营养丰富，从宝宝辅食阶段就可以吃。具体宝宝可以吃的鱼，请看下面的排名。