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1保持睡眠充足 睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能版尽快恢复，同时，女性午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也很有益处2保持乐观的心态 女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大的。

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备孕半年没有怀孕可能是存在一些问题的，需要引起一定的重视首先可以考虑几个因素，比如是否是因为没有安排在女性的排卵期同房，所以精 子和卵子不能结合，因此很难形成受精卵而不能受孕如果是这种情况，建议可以尽量挑选在；备孕期间的健康饮食除为了养好身体外，最重要的无非是孕育优质卵子女性在卵泡发育的时候，或者正在准备孕的时候，最好不要吃生冷冰镇的东西要多吃一些瘦肉鸡蛋等含优质蛋白质的食物积极进食富含营养素的食物，如含。

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