试管婴儿前女性得可以排出高质量的卵子，才能使受精卵可以成功培育为了有高质量的卵子排出，女性做试管婴儿前，需要补充体内所需的各种营养素，保持身体处于健康稳定状态试管婴儿前，女性需要补充的营养素有锌元素硒元素。

运动调理适当的运动能改善体内血液循环，同时改善内分泌水平，对卵巢有良性的刺激，建议每日保持30到60分钟的锻炼，可以加强身体基础代谢，保持身体达到理想状态，为后续治疗提供良好环境改善作息早睡早起，不要熬夜熬。

3 禁忌乱吃药，保持卵子活性 研究表明，在2535岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子。

试管前推荐准妈妈食用的食补食材 1红枣红枣养血补血，改善血液循环，防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效2桂圆肉在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤煮粥为宜3阿胶补血滋阴，润燥。

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能2避免房事过度 女性。

1 保持轻松愉快的心态，学会调整情绪不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调2 远离汽车尾气工业排放电辐射等物质，它们皆会导致。

因为在排便的时候腹部过度用力对卵巢有伤害补充叶酸，适当服用维生素C和维生素E，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%移植后试管婴儿移植后，多以卧床休息为主，进食较为精细，再加。

4运动调理 有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子对夫妻来说做试管婴儿之前必须要接受正确的指导，任何通过日常饮食生活习惯运动等多留意才能够更容易成功的一个卵巢功能。

卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适试管婴儿移植前注意。

我们在临床上见到了太多盲目进试管促排周期的患者，有的全军覆没的都有，再来调理身体，准备再次进行促排 这就提示一定在试管婴儿前要好好的调理身体，一定还要有信心，早日实现做父母的梦在试管前通常都会进行降调打针的，这时一定要注意。

试管婴儿的成功率并不是100%的，试管婴儿的成功率可以达到65%，但是在准备做试管婴儿之前，要尽量提高卵子的质量，那么做试管怎样调理基础卵泡多做试管怎样调理基础卵泡多 基础卵泡数量少，归根结底是女性卵巢受到了“。

如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于消极，保持积极乐观的心态调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，所以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不良的情绪另外要保证有充足的睡眠。